Планы форумчан на текущий год

[t04k2]

Куда это ты намылился?)))

 

За океан((

[Valery]

За океан((

Опля... Там же нет Ялты ;(

[wake]

Хочу +10 до 110, при 10-15% жира.

110 уже нажрал, 111.5 сейчас вешу., жира примерно 18% (замерял по складкам) талия 96 (без вакуума) следующая цель 120.

[peregar]

130))

[yobilovus]

самий час, камради, освіжити темку )))

[Gal]

Врахував свої помилки і прогалини...... Вношу корективи в тренувальний процес і по харчуванню.... Тепер залишається ішачити, ішачити , ішачити....... До листопада планую збільшити свої показники в базових вправах і збільшити свою масу кг на 2-3.

 

Вагу набрав.... силові збільшив.... Хочу тепер збільшити присід 170-180х15 і жим 120х6

[Дарианна]

А я хочу добиться классной фигуры))) это цель №1!

[Billi]

а классная это какая именно?а то расплывчато звучит.ну по сравнению что было ДО .работы и так проделала много

Изменено 2 января, 2014 пользователем Billi

[Cardopusher]

+15 кг

Изменено 2 января, 2014 пользователем Cardopusher

[Каммерер]

Мои планы- вылечиться.

Младшего сына и жену на разряд вывести. Старшего на звание.