Мой 3-й курс

[stalker]

на 4-6 месяцев? Оо так и яйца выплюнуть можно! я отлично набирал на курсах по 8-10 недель, не вижу смысла использывать тесто пол года

ну как тебе сказать виплюнуть яйка трудно даже если по них получить с ноги

а я отлично наберал и без курсов

с 86 до 102

а с химией думаю дойти до 120

но дело в принципе не в весе

а на коротких курсах на метане и тд ти набераеш воду которую успешно сливаеш за пару недель или месяцев в лудшем случае

а если еально хочеш чегото добится даже для себя то только на длинних курса

а то что советуют 8 недель метан и дека отдих 8 недель и снова курс

ето онанизм :JC_humpy:

причем левой рукой

:to_pick_ones_nose_eat:

[deviconte]

на 4-6 месяцев? Оо так и яйца выплюнуть можно! я отлично набирал на курсах по 8-10 недель, не вижу смысла использывать тесто пол года

Оно как бы, понятия "отлично" и "смысла", разнятся отталкиваясь от поставленной цели.

[stalker]

Оно как бы, понятия "отлично" и "смысла", разнятся отталкиваясь от поставленной цели.

ну просто много кто говорит я набрам на курсе 10- 15 кг

а для меня вес вообше не главное скорее минус

главное правильние естетические мишци

чтоб хорошо виглядели

а то много есть таких на курсе надует и ходят водяние шарики

а потом сдуются и не остается ничего

только жир прибивает

в области низа груди( у мужика все что више пояса грудь :ag: :ae: )

[Outlawif]

ну просто много кто говорит я набрам на курсе 10- 15 кг

Такие колебания веса на курсе характерны либо для новичков, либо для тех, кто скажем большую часть года не курсит, а потом набирает к весне зимой, либо для тех, кто всю жизнь курсит и занимается без головы, набрал-слил. Набирая с курса по 10кг за 2 года ты очевидно станешь размером больше Колемана. Очевидно же, пусть до курсов ты весил 80 и провел за 2 года 6 курсов, итого +60кг, 140. Почти Колян в межсезон, Джей Катлер столько примерно весит на массе. Меня тоже с первого курса на десять кило раздуло, но это не показатель. Это просто первый курс.

 

Даже 2 кг хорошего мяса с курса - это победа. Продолжительность курсов ограничена только твоими амбициями, количеством твоих знаний о тренинге, диете, фармакологии и их совокупности, а так же толщиной кошелька. Все. Можно годами курсить, если все вышеперечисленное позволяет.

[stalker]

Такие колебания веса на курсе характерны либо для новичков, либо для тех, кто скажем большую часть года не курсит, а потом набирает к весне зимой, либо для тех, кто всю жизнь курсит и занимается без головы, набрал-слил. Набирая с курса по 10кг за 2 года ты очевидно станешь размером больше Колемана. Очевидно же, пусть до курсов ты весил 80 и провел за 2 года 6 курсов, итого +60кг, 140. Почти Колян в межсезон, Джей Катлер столько примерно весит на массе. Меня тоже с первого курса на десять кило раздуло, но это не показатель. Это просто первый курс.

 

Даже 2 кг хорошего мяса с курса - это победа. Продолжительность курсов ограничена только твоими амбициями, количеством твоих знаний о тренинге, диете, фармакологии и их совокупности, а так же толщиной кошелька. Все. Можно годами курсить, если все вышеперечисленное позволяет.

ну да но еше хотяби немного ума или точнее говоря желания розобратся и в химии и в физиологии

ну здесь в принципе таких наверно большенство

я если чесно сейчас постараюсь вийти с курса с 115 кг

до курса било 111-112

а курсик так на пол года (тесто трен стан)

просто много лишнего хочу потопить

но если и скину до 105 я буду не против)))

:victory:

 

 

а курс что написал ~Женя~ не айс

Изменено 18 июля, 2014 пользователем Admin

[Ogyusten]

Продолжительность курсов ограничена только твоими амбициями, количеством твоих знаний о тренинге, диете, фармакологии и их совокупности, а так же толщиной кошелька. Все. Можно годами курсить, если все вышеперечисленное позволяет.

А если смерти и боли не бояться, то можно вообще почти все на свете делать :)

[Outlawif]

Разумеется под выражением "можно" я подразумевал "без негативных последствий"...