Молоко вместо воды!

[MaJ0r]

Очередное видео, где молочка не запрещена на сушке )

Что ж популярные фитнес-блогершы так категорически против молочки, тем более для своих подопечных? Они что все больны, и у них у всех лактозонепереносимость? Хотя есть безлактозное же молоко

[rogazzo]

Так у них там аргумент - качество кожи ухудшается + целлюлит. Еще и кофе туда же

[MaJ0r]

точно. Ну с кофе они конечно крайне жестоки. Интересно, про качество кожи и целлюлит, есть ли хоть какие-то научные данные или это чисто визуальные наблюдения?

[Outlawif]

Нет никаких данных.

[OlegRO]

а есть данные про отсутствие данных?

[Outlawif]

Не, есть просто отсутствие присутствия)

[Арис]

[Alexey@]

Что ж популярные фитнес-блогершы так категорически против молочки

Меня недавно тренер - бикиняшка инструкттровала, что мне необходимо на период сушки отказаться от творога и сулугуни. А так же ни при каких обстоятельствах не кушать фрукты!

И вот, сегодня после зала встретил её в маркете, когда взвешивал себе арбуз)))

[OlegRO]

пока нет Андрея и Кирилла, скажу , арбуз - ягода!

[Арис]

Вода выводит продукты распада в том числе и белков. Молоко - белок. Как можно рассматривать замену воды на еду?