Анализы

[D.i.m.a.s.]

Дело не обязательно в жирах. Организм может "делать" лпнп даже из своих собственных запасов.

В курсе. Вот потому и сомневался, что дело в употреблении жив.жиров...

Жиры сильно ограничивать тоже некошерно, суставы спасибо не скажут.

Ага, потому и не спешил с этим.

Никотинку кушамс. Чтобы понизить лпнп нужны невысокие дозировки совсем.

300-400 три раза в день нормально будет? от 500 я уже в подушку слюни пускать начинаю и горю весь шопипец... :p:

[Outlawif]

Вполне достаточно. Граммовые дозы нужны чтобы ЛПВП повысить, а для понижения ЛПНП достаточно и 300 2-3 раза в день. Даже меньше может хватать.

[D.i.m.a.s.]

Тогда просто супер!

Спасибо! :Laie_99:

 

P.S.: До граммовых я вообще себе не представляю как можно (мне) дойти... у меня от 500 жесть такая, все тело в иголках, красный от ушей до пят, выключает в сон... трындец.

[Alimius]

Здравствуйте, вот думаю покурсить, опыт употребления АС имеется но это было года 4 назад, анализы никогда не здавал и ПКТ также, в то время, не занимался (хорошо что по молодости пронесло).

Прошу опытных людей посмотреть результаты анализов и прокоментировать:

 

Показать

 

С липопротеидами есть превышения нормы, уже включил в рацион льняное масло, больше рыбы, грецкие орехи и убрал желтки яиц.

По печёночным пробам я не могу понять как профилактировать завышеные показатели.

 

И особенно интересует низкий показатель свободного тестостерона? ЛГ в норме, отчего может быть? Мне 30 лет ...

 

Рацион сбалансирован но с дефицитом калорий (1800 -2000 Ккал хочу подсушиться) на такой диете уже 1,5 месяца скинул 4 кг, тренировки 2-3 силовых + кардио после каждой 30-40 мин. в неделю. Может стрессы...

 

Курс хочу на сушку 100 тесто пропионата через день, станазолол + (может трен энантат 200 в неделю) всё это на 6-8 недель.

 

Буду признателен за ответы.

Змінено 18 травня 2013 користувачем Alimius

[Scythe]

А в чём глубинный смысл химичить ради сушки? Ладно б мясо у тебя было набрано с фармой и ты панически боишься его попалить сушась без АС, но ты-то как бэ натурал... Или ты из тех кто хочет набрать *сухой мышечной массы*?))

[Alimius]

Или ты из тех кто хочет набрать *сухой мышечной массы*?

:ag: Нет, конечно.

Просто, как бы, вот:

Показать

:ag:

 

Вообщем лишний жир (пузо, бока, на сиськах и т.д.) и может что-то ещё останется, а набирать с такого старта это сами понимаете, у меня не быстрый обмен веществ. А "натуральную сушку" я уже проходил. Если сейчас вес 90 кг то был 83 кг, да боков почти не было и так жира было меньше но о каком-то выделяющемся рельефе речи тоже не было, так был дрыщ-дрыщом + самочуствие хреновое + сил на тренировке нету + банки под глазами, люди меня спрашивали не заболел ли я.

Офтоп, конечно, а по существу, по анализам что скажете?

[Outlawif]

по анализам что скажете?

С диетой как-то не очень, судя по липидному профилю. А может просто многовато лишнего на пузе. Начнешь сушиться, тем более на витаминках, станет еще хуже. Поэтому рехтуем диету, кушаем никотинку.

 

Гормональные анализы некурсящего товарища не особо интересны. Можешь в рамочку повесить и назвать "мои анализы до курсов" ))

[Alimius]

Поэтому рехтуем диету, кушаем никотинку.

Льняное масло, орехи, рыба, никотиновая кислота по 300 в день? Через сколько, примерно, нужно сдать повторно анализ на липидный профиль?

[Valery]

И особенно интересует низкий показатель свободного тестостерона? ЛГ в норме, отчего может быть? Мне 30 лет ...

 

Рацион сбалансирован но с дефицитом калорий (1800 -2000 Ккал хочу подсушиться) на такой диете уже 1,5 месяца скинул 4 кг, тренировки 2-3 силовых + кардио после каждой 30-40 мин. в неделю.

Хм, а по выписке свободный тестостерон могет быть только у мужиков 20-50 лет ))). Считай, что тебе стукнул 51-й годок ).

А ваапче может быть из-за повышенного ГСПГ... А также, на диетах с пониженным каллоражем, тесто падает...

Вообщем лишний жир (пузо, бока, на сиськах и т.д.)...

А ты ходи все время в позе, как на первой фотке - там, вроде, даже слегка кубики прорезаются и ребра просвечиваются :gh:

[Faust]

люди добрые, подскажите, при сдаче анализов на гормоны в каком объеме делают забор крови? и я так понимаю кровь венозная?