Анализы

[Outlawif]

Если очень планирует, пусть не забывает про гонаду. И перерывы между курсами от 3х месяцев, до полного восстановления.

[$l@ventiy]

А не рановато ли с жимом 85кг на курс? Тем более молодому красивому амбалу))) , не велосипедист хоть?

 

[Гаррис]

А не рановато ли с жимом 85кг на курс? Тем более молодому красивому амбалу))) , не велосипедист хоть?

 

Та не, нормальный :to_pick_ones_nose_eat:

не велосипездист...

[rogazzo]

не удержалсо:

Показать

 

А не рановато ли с жимом 85кг на курс?

первый раз - с жимом в 60 кг))но у меня не все как у людей....путь же дожен быть слажным)

сначала курсонул - а потом понял что надо еще тренироваться нормально и питаться

Змінено 8 грудня 2018 користувачем Игловкалыватель

[karlito78]

А не рановато ли с жимом 85кг на курс? Тем более молодому красивому амбалу))) , не велосипедист хоть?

 

ну почти свой вес на 10, может пробовать, если охота. я на этом же форуме читал лет пять назад фототему, парень, (наркоман ставший на паузу) начал химичиться с первого дня в зале, за 9 месяцев светил неплохой формой. я уколов не боюсь, если надо уколюсь - рулит.

 

я тоже за курс с двух препов - турик или метан с енкой или цыпой.

[Гаррис]

. я уколов не боюсь, если надо уколюсь - рулит.

 

я тоже за курс с двух препов - турик или метан с енкой или цыпой.

Ну, в твоей истории все логично, т.к. когда чего - то огромное уходит из жизни и обмена веществ и психики, то если чем -то масштабным не заполнить дыру... результат, вполне, предсказуем, - вернется бумерангом, только сильней. Уже провожу разъяснительную работу в этом же направлении... ( по поводу курса из 2-х препов)

[Orvex]

Нихрена не понимаю.

Глюкоза- в рефах

Инсулин-у верхней границы,но в рефах

Индекс HOMA-5.12 при норме <3

Че за на...Я так понимаю исходя из значения индекса это инсулинорезистентность.Но почему тогда инс и сахар в норме.Хз как понимать.

Плюс ко всему нехватка витамина D.По идее связанные вещи.

[rst888]

А есть у кого нить данные по Т3 - Т4 общий - свободный?

Щас т3 аптечный в использовании по 50, анализ в синево на т3 общий показал:

5.6нг/мл - на сколько безопасные эти цифры? получается в 2.5раза выше рефов.

 

А вот т4 свободный сильно ниже рефов:

0.28нг/дл

 

Но ранее до т3 сдавал т4 тоже был ниже рефов. думаю это влияние ГР. подключу тироксин по 200

 

 

[Голодный котег]

первый раз сдаю липиды.

вижу что чтото плохо, но что конкретно....

буду благодарен за расшифровку и советы что делать.

особенно последний беспокоит.

[Пропионатычь]

Нет там ничего страшного.

КА бы снизить конечно не помешало, но тоже не смертельно.

Омеги попей и не парься особо.

Кирилл схему выкладывал, только тебе без статинов.

Омега, льняные отруби, можно и даже нужно кокосовое масло покушать (оно вкусное и полезное).