Анализы

[Outlawif]

Креатинин в очень небольших пределах растет сразу после тренировки (но после тренировки все физиологические параметры скачут, все меняется, от мочевины до сахара), эти изменения небольшие и быстро приходят в норму. Если в результате тренировок креатинин устойчиво растет и повышенный уровень его сохраняется, то скорее всего нагрузка чрезмерная, дистрессовая. Еще может влиять банальная травма, ожоги, воспаление, нарушение (изменение) баланса электролитов, обезвоживание и даже просто жаркая погода.

 

Но даже при сильных факторах, таких как стресс или травмы, если клубочковая фильтрация не нарушена, сильного роста креатинина наблюдаться не будет. Довольно узкий коридорчик. Поэтому его используют в диагностике - удобно.

я уж то думала что-то с почками не так

Креатинин, особенно у активного спортсмена, обладает низкой диагностической ценностью. Уж если проверять почки, то надо сравнивать уровень креатинина в моче и крови (клиренс креатинина). А лучше сдать цистатин.

[marinacopy]

должны

белок в суточном рационе выше 50-60 грамм?

 

а миксы пред

Естественно, что выше указанных цифр. Без шуток, не употребляю добавки. Не вкусно мне все это. Даже протеин противный на вкус. Предтрены и прочие стимы - не мое. Я по жизни человек довольно энергичный, склонна к бессоннице.

[OlegRO]

выше указанных цифр

marinacopy, вот видишь, тягаешь железо, ешь много белка, повысила мышечную массу.

Анализ креатинина все это показывает

Как написал Кирилл, по почкам другие анализы лучше делать

 

[Ork Yason]

Анализы сдал

Не все готово

 

Печень порадовала. Вернее регулярный слив желчи и урсохол

 

А вот

Коефіцієнт атерогенності (КА) 8.23 Од до 3.0

 

Я умру?

Короновирус мне не страшен?

[MaJ0r]

Коефіцієнт атерогенності (КА) 8.23 Од до 3.0

Ork Yason,

в тренболоне крови не обнаружено )))

[Ork Yason]

А чо именно тренболон)

 

У меня там чего тока нет)

[MaJ0r]

А чо именно тренболон)

Ork Yason,

то я шутил, тренболон ребята писали легче всего липидный профиль калечит наряду со станом. Ну КА как бы не очень, но помню тут у кого-то были цифры пострашнее.

Я не Кирилл, советы давать не берусь но обычно омега 3 + никотинка не подводила. Последний раз вслепую принимал, до анализа до, причем пил, сколько было никотинки от прошлого раза. Получил липидный профиль здорового человека. Да и были анализы от пацанов на норм курсах, а не как у меня недокурс, перемост, а КА хороший благодаря мерам

[Outlawif]

Я умру?

Короновирус мне не страшен?

Да, и да.

 

Первое да - потому что все умрут рано или поздно, второе да - потому что в твоем возрасте коронавирус представляет мало опасности )

 

Оно, конечно, вопрос тут крайне сложный, и корчить прохфесора не хочется, учитывая что нет объективных данных по качкам и их КА: с чем он связан, как именно курс на него влияет, какими механизмами и т.д. Но есть веские основания полагать, что всему виной системное неспецифическое воспаление, как результат гиперактивных гормонов и тяжелых физических нагрузок, в общем обычной качковской житухи. Поэтому я сейчас всех подсаживаю на статины ) В небольших дозировках, порядка 10 мг аторвастатина или розувастатина. Навсегда. По крайне мере, пока идут курсы и тренинг.

 

[Ork Yason]

Превышение большое

И чем грозит если я буду игнорировать?

[Jus]

Большое - это когда КА=15

а 7-8, мне кажется, это типичное для кочки на курсе, не принимающего доп. меры в виде никотинки той же