Анализы

[Ork Yason]

сдал анализы, в том числе эти все липопротеЇды

 

у меня высокий уровень низкой плотности - 3.92

и низкий уровень высокой плотности - 0.84

 

при этом сам холестерин в норме - 5.05 - ну подвышен - но в норме

 

 

вопрос как?! что я делаю не так?! я ем диетическое мясо, жир из рыбы, орехов и яиц

дневная норма жира никогда более 130грамм не была

 

это как?!!!!????

[JOCKER]

эта абыкновенна

как всегда и было.

 

у тибя все слишком упрощенно

я ем диетическое мясо = у меня должно быть много "плотного и мало "плохого"

напрямую еще не ясно с чем они связанны

все косвенно

и диета и образ жизн и болячки все это косвенно влияет на плотный и низкой

НЕ НА ПРЯМУЮ

 

 

если напрягаеют цифры

хавай статины и не напрягайся

[marinacopy]

+++

тут я соглашусь с Джо

плюс Кирилл вроде как говорил о важности поступления клетчатки для этого дела

[Outlawif]

Косвенно, факт. Можно клетчатки добавить, но так чтоб прям в норму пришло на вечном курсе с качалкой - это малореально.

[Ork Yason]

Кг капусты в день

 

И статины эти я пью уже пару лет...

[Пропионатычь]

хавай статины и не напрягайся

Ярик вроде писал, что давненько их подъедает.

[Ork Yason]

года два

может маловато?!

[Outlawif]

Не, просто узбагойся тогда и не переживай )

 

По холестерину, что бы ни рассказывали любимые всеми блоггеры, а они регулярно че-то рассказывают про полезную и неполезную жратву, гораздо важнее не что ты ешь, а сколько ты ешь. Будешь съедать около 2к - тут же липидный профиль улучшится.

[Jus]

т.е. у меня он никогда не улучшится ((( о__О

 

[Ork Yason]

ну ок

успокоился )