Анализы

[bartid93]

Стоит снижать, если у меня всего 100г жиров в день на 100кг моего веса, из них 40-50 животных. Бывает больше жиров только когда семгу или лосось ем, но это как раз та самая омега 3.

Кстати, может белка много? В среднем 310-320 грамм, из которых 270-280 животных.

Нужно снижать холестерин и ИА

А каким путем - это уже твой выбор

Или снижение доз фармы, или статины, или уменьшение жиров

 

Я обычно убираю с рациона свинину, немного желтков и по ситуации добавляю статины

[Vikingstrong]

У меня тоже холестерин повышен и индекс атерогенности. Врачи настойчиво пытаются на статичны подсадить. На них в норму приходит, только бобик не гавкает, а так скулит. Поэтому сугубо диетой стараюсь минимизировать повышение

[Interuniverse]

Спасибо всем за ответы)

[mordor88]

Ребята, привет. Может кто-то дать совет из личной практики по поводу "чистки" организма на мосту? Желчегонное, для печени (может кто-то более конкретные аптечные препараты юзал кроме того же Карсила и Аллохола), капельницы и если ставил то какие. Буду благодарен за помощь!

[Vikingstrong]

Чтобы знать что чистить, Я бы посоветовал общий анализ крови, мочи и развернутую биохимию крови тебе сделать. А там будет видно

[mordor88]

Чтобы знать что чистить, Я бы посоветовал общий анализ крови, мочи и развернутую биохимию крови тебе сделать. А там будет видно

Спасибо. Я сдавал общий, по этому и стало интересно

[Orvex]

Биохимию,общий,пролактин.И по результатам смотреть что подправить можно.

Плюс понимание "мост"-у каждого тут свое.Если мост это 500 теста в неделю то это продолжение курса)

[mordor88]

Биохимию,общий,пролактин.И по результатам смотреть что подправить можно.

Плюс понимание "мост"-у каждого тут свое.Если мост это 500 теста в неделю то это продолжение курса)

Да, действительно, у каждого свое)

[Bathed]

Всем привет. Не спортсмен я,качался лет 10 назад.

Вчера сдал на мужские гормоны и анализ крови общий и др.

Мне 35, не пью вообще, физ.активность отсутствует.

Сдавал кровь будучи не выспаным,слегка простуженным.

По гормонам такое:

Пролактин 10.9

ЛГ 4.83

ФСГ 5.31

Эстрадиол 26

Тестостерон общий(Т общий,сыроватка) 26

Глобулин(SHBG) 35.1

Индекс свободного андрогена(тестостерон общий/SHBG) 30.199

Тестостерон свободный(Т свободный,сыроватка) 8.13

ТТГ 2.61

 

Есть еще другие показатели в анализе, но по гормонам кажется все указал.

[Vikingstrong]

Нужно указать референсы в скобках, а именно интересует свободный тест, индекс и пролактин