нервишки

[Valery]

тренька зачастую до обеда, при чем после нее заснуть не проблема) дак времени нет...

А какого ж хрена ты "еле ноги до кровати дотягиваешь" ?

все описаное на бред похоже, но пишу как есть)

Тебе излагать нужно понятней, чтобы в ответ "бред" не писали...

А вообще, будешь хамить, парниша, - сам себе и будешь отвечать на вопросы.

[55Pavilion]

Тебе излагать нужно понятней, чтобы в ответ "бред" не писали...

А вообще, будешь хамить, парниша, - сам себе и будешь отвечать на вопросы.

Я так понял, что под "бредом", сержик имел ввиду свою проблемы ...

[yobilovus]

я тоже хамства не увидел, понял так как и Pavilio

[Valery]

Я так понял, что под "бредом", сержик имел ввиду свою проблемы ...

я тоже хамства не увидел, понял так как и Pavilio

Тогда приношу извинения, чего то я не так понял. Мой пост - считать недействительным :JC_spank:

Только после тренировки, видать вся кровь из башки в ноги пошла... :bk:

[Sergik]

всем привет)

прошу прощения из за того что пропал)

короче, всё уже хорошо. даже не знаю в чем причина была... да и не важно уже

 

вышел как то само собой... сменил прогу, повысил интенсивность тренинга, стал больше кушать, сплю ещё меньше - по 4-6 часов в сутки, начал кофе баловаться... короче, даже начал немного набирать вроде)

[Арис]

всем привет)

прошу прощения из за того что пропал)

короче, всё уже хорошо. даже не знаю в чем причина была... да и не важно уже

 

вышел как то само собой... сменил прогу, повысил интенсивность тренинга, стал больше кушать, сплю ещё меньше - по 4-6 часов в сутки, начал кофе баловаться... короче, даже начал немного набирать вроде)

Ну вот один пропавщий без вести в строю.

[Александр Днепр]

началось давно, то ли от недосыпания то ли от ещё чего... начал по любому малейшему поводу заводится, дойшло до той степени что я уже не мог себя контролировать. купил себе валеръянки (большой блистер 50 или 100 шт не помню) и жрал её 2 недели - немного попустило. Не закончив принимать ту валеръянку, был сильный стресс, очень перенервничал, начал курить (с этим то я справлюсь) и в итоге вернулся до изначального состояния: бросаюсь на людей (самому аж страшно), не могу уснуть (хоть сильно не досыпаю), но утром тяжело просыпаюсь, чувствуя себя разбитым целый день, руки не то что дрожат, а трясутся. Силовые упали, вес теряю (питание не на много ухудшилось).

 

Как быть? Что делать?

 

метод от депресняка (мой)

 

1.вечером 20.00-21.00 не позже ложишься,

 

2. включаешь сериал ( скучный )

 

3.стопка винца

 

4.бац уже 6-7 утра и я как огурчик

 

5.закрепляем и усиливаем эффект - утренняя велопрогулка 1 час до работы по набережной или парку ( я еду на работу на велосипеде)

 

6. повторять несколько раз в неделю

Змінено 30 вересня 2012 користувачем Велоспорт

[55Pavilion]

щас принимаю:

релаксил - состояние в течении дня легче.

персен - тоже что и первое, но не то, слабее.

адаптол - если сильно кроет. но это уже не травки.

зы нк шутите с нервами!

[81eg]

Мне Барбовал в каплях нраица.

[Alexey_]

Диазепам или реланиум в помосч. (только по рецепту почемуто)

Змінено 21 жовтня 2012 користувачем Alexey_