Я Это Пробовал

[Stormdog]

Минут 15 назад попрбовал два продукта: MRM BCAA+G 1000г и ON AmiNO. Energy 65.

Первый жуткий на вкус, очень хреново растроряется, даже в шейкере, как и ожидалось, летучий.

Второй - просто вкуснятина, растворяется отлично, но ещё более летучий - вместе с крышкой в воздух поднимается розовенькая пыль.

С завтрашнего дня планирую делать коктейли английский КСБ+мальта+БЦА+ON аминки, пить до и после тренировки.

[Stormdog]

Кстати, о КСБ - купил пару месяцев назад мешок английского bulkpowders 82%. Сразу проверил кипятком - сворачивается весь, даже практически ничего не расплывается и не оседает.

Без вкусовых добавок, имеет довольно неплохой молочный вкус, а с мальтой так вообще довольно вкусный. Единственный минус - цена на него растёт постоянно, уже практически на уровне хороших брендовых протыков, да и достать его в настоящий момент довольно тяжело.

 

О чудо свойствах спорт. пита и как нарастил 10 кило мяса писать не буду :fx:

[100sergo100]

Минут 15 назад попрбовал два продукта: MRM BCAA+G 1000г и ON AmiNO. Energy 65.

Первый жуткий на вкус, очень хреново растроряется, даже в шейкере, как и ожидалось, летучий.

Второй - просто вкуснятина, растворяется отлично, но ещё более летучий - вместе с крышкой в воздух поднимается розовенькая пыль.

С завтрашнего дня планирую делать коктейли английский КСБ+мальта+БЦА+ON аминки, пить до и после тренировки.

Мешать КСБ+БЦА+ON аминки не рационально. имхо.

[Stormdog]

Мешать КСБ+БЦА+ON аминки не рационально. имхо.

Почему же?

[AT0N]

Говорят скорость ассимиляции в цитоплазму митохондрий бэцэашек сильно падает.

[kilozaur]

Масло масляное получается как по мне

[D.i.m.a.s.]

BCAA c КСБ абсолютно нормально. В твоем КСБ незаменимые в любом случае присутствуют ;)

А вот комплексные аминокислоты - действительно, чересчур... По сути - тот же протеин (часто даже просто прессованный).

[Stormdog]

А как же пить тогда, если всё оно употребляется до и после тренировки?

[D.i.m.a.s.]

Ну, например, после тренировки желательно использовать быстроусваиваемые белки, например сывороточный прот. Амины (если это не прессованный прот) по идее, еще лучше для этой цели подходят.

Только почитай тему "питание после тренировки", дабы не "переводить" напрасно белок на пополнение энергетических запасов... В коктейль нужно добавлять быстрые углеводы.

[Stormdog]

Да я и так всегда добавляю граммов 30 мальты + 10 глюкозы.