Сила Айронфлекса помоги!

[Roka]

Хочу прикупить тренажер для пресса и спины домой, что посоветуете обычную скамейку или "чудо-гаджеты" типа Total Core

ну и скамейка

и еще орбитрек нормальный посоветуйте.

[Cell]

имхо, для пресса домой тренажер абсолютно не нужен. Делай скручивания и поймешь почему. У меня 25 повторений вызывают не слабое жжение. А вариаций можно придумать много.

[sal]

турник повесь.

[Ark]

турник повесь.

Согласен, подьем ног в висе - лучшее упражнение для пресса

[arnold]

У меня дома и Турник, и груша. И колесико для преса, и орбитрек, и самодельный trx . Эспандеры и пружинки. А заниматься в качалку хожу) )) дома мотивации не хватает ...

[Vladik]

Total Core что-то дешево стоит... я б скамейку взял, хотя сам делаю дома подъем коленей в висе и так пресс на полу...

[hrom]

Согласен, подъем ног вися на брусьях или турнике - лучшее упражнение. Но если уж приходится дома это делать, то лучшее упражнение - ногами цифры рисовать в воздухе. Заодно и боковые качаешь.