stalker Posted January 5, 2012 Posted January 5, 2012 кто сталкивался во время занятий с судрогами на курсе или без курса у мну последнее время постоянно сводит мишци ног ( биципс бедра) иногда трицепс или межреберние мишци иногда мишци преса кто что может подсказать ( начал пить аспаркам по 3 таб 3 раза в день вроде улудшений не заметил)
Arsen23 Posted January 5, 2012 Posted January 5, 2012 кто что может подсказать ( начал пить аспаркам по 3 таб 3 раза в день вроде улудшений не заметил) ну кроме аспаркама не знаю что подсказать, мне он помагал.
Slearhs Posted January 5, 2012 Posted January 5, 2012 Аспаркам поможет, он не сразу робит. Меня на клене ноги вообще своей жизнью жили, все дергались то сводило, аспаркам помогал.
apache Posted January 5, 2012 Posted January 5, 2012 кто сталкивался во время занятий с судрогами на курсе или без курса у мну последнее время постоянно сводит мишци ног ( биципс бедра) иногда трицепс или межреберние мишци иногда мишци преса кто что может подсказать ( начал пить аспаркам по 3 таб 3 раза в день вроде улудшений не заметил) У меня иногда сводит икроножную даже без тенировок. Недавно сильно убил трицепс на тренеровке пришол домой и его тоже судорогой свело. Вобше если сильно часто происходит то лутше к врачу обратится, так как причины могут быть саммыми разными!!! Попробуй отдхохнуть недельку...
81eg Posted January 5, 2012 Posted January 5, 2012 (edited) Какие дохтара?) Я представляю что они расскажут когда услышат про ББ и судорги.) После подтягиваний бывает бицепс сводит когда тел держу, ну и что с этого) Если есть судорги - наверное нарушен электролитический баланс. Сталкер пробуй попить изотоник на тренировке и\или пить до тренировки\часа за 2-1,5\ витаминно-минеральный комплекс. Edited January 5, 2012 by 81eg
stalker Posted January 5, 2012 Author Posted January 5, 2012 Какие дохтара?) Я представляю что они расскажут когда услышат про ББ и судорги.) После подтягиваний бывает бицепс сводит когда тел держу, ну и что с этого) Если есть судорги - наверное нарушен электролитический баланс. Сталкер пробуй попить изотоник на тренировке и\или пить до тренировки\часа за 2-1,5\ витаминно-минеральный комплекс. Ок попробую изотоник к аспаркаму добавить Блин а то судороги достали Делал жим лежа свело бицепс бедра так что еле штангу удержал
peregar Posted January 5, 2012 Posted January 5, 2012 кто сталкивался во время занятий с судрогами на курсе или без курса у мну последнее время постоянно сводит мишци ног ( биципс бедра) иногда трицепс или межреберние мишци иногда мишци преса кто что может подсказать ( начал пить аспаркам по 3 таб 3 раза в день вроде улудшений не заметил) Принимай амину таурин (можно аптечный Кротал) + комплекс микроэлементов (калий+магний+цинк). И кальция на время добавь.
Vladik Posted January 5, 2012 Posted January 5, 2012 у меня сводит на плюсне где перелом был-пальцы к пятке выгибает-ночью как проснешься от такого! :bb: :Gigakach_01: аспаркам помогает.
Arsen23 Posted January 5, 2012 Posted January 5, 2012 у меня сводит на плюсне где перелом был-пальцы к пятке выгибает-ночью как проснешься от такого! :bb: :Gigakach_01: аспаркам помогает. Читая по быстром сначала прочитал на писюне а не на плюсне, смешное такое предложение получилось... :bj:
patanala Posted January 5, 2012 Posted January 5, 2012 Если нужно быстро избавиться от судорог(во время тренировки например),то попробуй жидкий магний.Разбавить ампулу с 200 мл воды(горький правда). А вообще судороги это нарушение баланса металлов в организме.
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now