Соевое мясо, соевый сыр и т.д. - ищем недорогие источники белка !

[gunR]

куйня! Жрать невозможно и перевариваецца куйова!

[Cell]

Соя - дешевый протеин, имеет довольно не плохой аминокислотный состав, средней продолжительности усваиваемости. Однако в сравнении с полезностью с "живыми" белками он проигрывает. Но в тот же момент - соевый белок лучший среди растительных.

ИМХО, его можно использовать как обычное питание, хуже уж точно от него не будет. Но вот считать его заменителем "живых" белков не стоит.

[81eg]

средней продолжительности усваиваемости.

Она вообще плохо усваивается какая разница за какое время она это делант))

[mamedd]

Так это продаван!))

 

===

 

Меня раскусили только не бейте ....

[mamedd]

Я почитал как Вы говорите эту "куйню". И купил себе в качетве обеда на работу. Сыр + мясо мне обошлось меньше 10 грн.

 

Ну не могу я каждый день носить с собой на работу варенную куриную грудку. Или есть каждый день творог обезжиренный. вот ищу где побольше белка и мало жиров.... Да и еще что бы не было очень дорого !

[Cell]

Я почитал как Вы говорите эту "куйню". И купил себе в качетве обеда на работу. Сыр + мясо мне обошлось меньше 10 грн.

 

Ну не могу я каждый день носить с собой на работу варенную куриную грудку. Или есть каждый день творог обезжиренный. вот ищу где побольше белка и мало жиров.... Да и еще что бы не было очень дорого !

Все правильно делаешь. Лучше это есть чем чипсы и другую, дествительно, куйню!

[mamedd]

Соя - дешевый протеин, имеет довольно не плохой аминокислотный состав, средней продолжительности усваиваемости. Однако в сравнении с полезностью с "живыми" белками он проигрывает. Но в тот же момент - соевый белок лучший среди растительных.

ИМХО, его можно использовать как обычное питание, хуже уж точно от него не будет. Но вот считать его заменителем "живых" белков не стоит.

 

====

 

Спасибо Вам За ответ.

 

Я дома себе смогу отварить мяса сварить яичко и т.д.

 

А что на работе жрать ??? чтоб белка побольше а жира поменьше. Творог 0% - Да но не каждый же день.

[Cell]

====

 

Спасибо Вам За ответ.

 

Я дома себе смогу отварить мяса сварить яичко и т.д.

 

А что на работе жрать ??? чтоб белка побольше а жира поменьше. Творог 0% - Да но не каждый же день.

Ешь и не парься.

[Hammer]

mamedd

А какой у него вкус?

[alex211284]

====

 

Спасибо Вам За ответ.

 

Я дома себе смогу отварить мяса сварить яичко и т.д.

 

А что на работе жрать ??? чтоб белка побольше а жира поменьше. Творог 0% - Да но не каждый же день.

Зачем тебе 0% творог, ты что к соревнованиям по билдингу готовишься? Я лично на работе как и дома ем мясо, каши, яйца, творог, макароны.А соя это лажа, лучше чем ничего, но намного хуже нормальной еды.