Ваши отзывы о связке ГХРП-2 + 1295

[Герман]

Привет Атлеты ) Угеводы никакие нежелательно есть 2 часа после подшивки ?

[Герман]

А есть препараты которые подавляют аппетит ? А то и так ел как лошадь , а после связки этой так вообще как будто обкурился ))

[Halk]

как тяжело избавиться от жира накопленного при использовании этой связки(

[Outlawif]

А есть препараты которые подавляют аппетит ? А то и так ел как лошадь , а после связки этой так вообще как будто обкурился ))

Эта связка во время набора и хороша.

 

На сушку ГХРП лучше поменять на ипаморелин.

[Герман]

После трени колоть сразу. А как же углеводное окно закрывать ?

[didims000]

да скажите как быть после трени!

[Outlawif]

Аминокислот слупить. Или вообще ничего. А через полчасика хавануть нормально. И нет проблем.

[халк]

когда посоветуете колоть связку, тренировка у меня с 8до 10 вечера? встаю в 8 утра!

[D.i.m.a.s.]

Аминокислот слупить. Или вообще ничего. А через полчасика хавануть нормально. И нет проблем.

Совпало! Я сейчас как раз общаюсь на эту тему кое с кем и не могу таки досконально понять как можно привязать инъекции рилизинг пептидов сразу после тренировки с вот такими пунктами:

- пептид призван значительно увеличить секрецию ГР

- пик выброса может быть через 20-40 минут после инжекта

- углеводное окно нужно закрывать, для того чтобы восстановить израсходованный гликоген в мышцах, необходим белок/амины для восстановления мышечной ткани

- не дадим организму (в период открытого "окна") углей - он сделает глюкозу из прота/амин (неоглюкогенез)

 

Не закрываем "окно": тесто понижено, ГР растет (глюка нет - инса нет), липолиз начинает протекать интенсивнее, адреналин и кортизол так же растет (что негативно скажется на восстановлении)

В этом случае релизинг пептид после тренировки сработает катализатором жиросжигания (и, возможно понижением мышечной массы)

 

Закрываем "окно": ГР "блокируется" инсом, липолиз на "ноль", зато нормальное восстановление мышечной ткани. Стимуляция ГР (гхрп например) не имеет смысла

 

Закрываем "окно" через 30минут после тренировки, инжект сразу после: а если инс прыгнет на пике выброса ГР? А если вообще стимуляция выработки ГР будет индивидуально-запоздалой (например, через минут 40)?

 

Реально много "если". Пока я для себя сделал промежуточный вывод - не ставить ипаморелин (например) сразу после тренировки.

 

Вот такие мысли. С удовольствием выслушаю альтернативную точку зрения.

[Outlawif]

Не закрываем "окно": тесто понижено, ГР растет (глюка нет - инса нет), липолиз начинает протекать интенсивнее, адреналин и кортизол так же растет (что негативно скажется на восстановлении)

В этом случае релизинг пептид после тренировки сработает катализатором жиросжигания (и, возможно понижением мышечной массы)

Тесто нам во-первых не особо и нужно после тренировки, во-вторых не сильно оно и понижено, и в третьих (это касается товарищей на курсе) вообще на него чихать. Тесто важнее до тренировки, чтобы тренировка прошла хорошо и еще важен его средний фон за неделю. Адреналин и кортизол - сумасшедшие жиросжигатели. Пускай растут. Лучше всего как раз после тренировки. Релизинг пептиды только усилят выброс ГР, а от него напрямую зависит синтез факторов роста, которые бушуют в мышцах после нагрузки. Отлично все.

Закрываем "окно": ГР "блокируется" инсом, липолиз на "ноль", зато нормальное восстановление мышечной ткани. Стимуляция ГР (гхрп например) не имеет смысла

Закрытие углеводного окна ни в малейшей степени не связано с восстановлением мышечной ткани. Вообще говоря, само по себе закрытие окна абсолютно нафиг не нужно. Т.е. закрытие как таковое - не цель, оно как бы ни на что не влияет. Влияет открытое окно. Это самое окно - всего лишь состояние энергетического дефицита и истощенных гликогеновых депо. Если мы его не закрываем, то идет перерасход остальных ресурсов, сиречь аминокислот. Жиры впрочем тоже в это время хорошо горят. Однако, если мы не склонны к экономии, то на это можно смело забить и затыкать "окно" этими самыми аминокислотами. Если мы все же лупанули углеводов, то ставить релизинг пептиды действительно бестолковый ход, они сработают очень и очень слабо.

Закрываем "окно" через 30минут после тренировки, инжект сразу после: а если инс прыгнет на пике выброса ГР? А если вообще стимуляция выработки ГР будет индивидуально-запоздалой (например, через минут 40)?

Пик действия - 30-40 минут, если мы примем углеводов через 30 минут после инжекта, они нам ничем не помешают. Они хоть и быстрые, но им надо до 30 минут чтобы достичь пика концентрации в крови. Инсулин и так повышается в ответ на выброс ГР, они гормоны-антагонисты в отношении обмена глюкозы, организм компенсирует выброс ГР выбросом инсулина, чтобы не попасть в гипергликемию.

 

Как видим, все варианты приемлемы. Абсолютно. Нужно подобрать себе под свои предпочтения/текущие цели/особенности формы. В целом первый и последний вариант идентичны, с разницей в укол пептидов ) С ним, конечно, лучше в любом случае.

 

И не нужно зацикливаться на этом углеводном окне, это всего лишь выражение, и оно не особо удачное. Это некоторый период времени, когда повышен синтез гликогена, примерно в 2-3 раза по отношению к обычному уровню, и когда организм испытывает дефицит энергии. Это окно можно использовать по-разному. На наборе я бы лучше его закрывал, потому что это позволит тупо съесть больше углеводов за сутки )) И скорее их усвоить. На сушке я бы его не закрывал ни в коем случае, обходился бы аминками или вообще ничем, главное не затягивать с едой после тренировки. Если период поддержки, или формирующий или ранняя сушка, когда мы набираем не килограммы, а форму, то тут в зависимости от обстоятельств - текущих жировых отложений, своего метаболизма и тому подобного.

 

Итог: либо мы "закрываем окно" налупившись быстрых углей, либо обходимся аминами-бца(или без оных) и ставим пептиды. А дальше едим по расписанию, или пьем свою белково-углеводную смесь или что мы там делаем, через 30-40 минут.