Водные виды спорта

[sal]

заболел снова ( опять полный комплект - нос, горло, ухо.

[Jus]

заболел снова ( опять полный комплект - нос, горло, ухо.

так ты ж небось в заболевшем состоянии на тренировки шастаешь... хули ж тут выздороветь?

Выздоравливай, в общем!

[sal]

пасиб. ну да, полностью выздороветь не хватает терпения. если сегодня не психану и вечером в бассейн не поеду, то завтра наверняка )

[yobilovus]

а всего сколько времени плавал?

та я всего где то 2,5 часа был в бассейне - выходил, пил гейнер, кофе (такой перерыв был только один после 250 метров)

[sal]

та я всего где то 2,5 часа был в бассейне - выходил, пил гейнер, кофе (такой перерыв был только один после 250 метров)

лол )

[Jus]

та я всего где то 2,5 часа был в бассейне

о__О :)) ты прям как в большом джакузи завис )

[sal]

да это лолшто, за 2.5 часа 700 метров проплывать и еще и гейнер ходить пить - это все равно что после 2-3 кругов на стадионе отдыхать и жрать идти ) немощные бабули и то больше и компактнее по времени плавают - не позорься, Юра ) если будешь так много отдыхать, толку очень мало будет, особенно от тренировок раз в неделю. так что в следующий раз старайся через силу начинать новый отрезок, даже если очень устал - не умрешь. бассейн и зал - это не те места, где надо себя жалеть. ты ж не инвалид какой-то.

[OHIXA]

...даже если очень устал - не умрешь...

...утонешь)))

[sal]

читаю вот это, кстати:

 

 

не знаю, много ли оно мне даст, конечно. основной месседж книги таков, что вовсе не обязательно тренироваться по два раза в день, испытывать регулярную боль и т. п., а достаточно овладеть эффективной техникой, для чего достаточно плавать не так часто и только в свое удовольствие ) с одной стороны - типично американский маркетинговый ход для жирных развалин, которые мечтают чего-то достичь без сверхусилий, но с другой - техника плавания тренеров этой организации (Total Immersion/Полное Погружение) очень впечатляет. вот япошка как гладко плывет - пусть не быстро, но по плавности движений любого Майкла Фелпса уделает. да и выглядит действительно, как будто усилий не прикладывается вообще:

 

 

впрочем, это и есть показателем успешности (для среднего человека) по их версии - как легко ты в итоге сможешь плыть и как долго поддерживать такой темп без потери техники и не уставая. в любом случае, надеюсь что-то для себя вынести. если понравится, посоветую и вам )

Змінено 19 березня 2012 користувачем eugene

[Jus]

плывет - как будто дремлет... о__О ваще не напрягаясь

Блин, я периодически когда башку поворачиваю, чтоб вдохнуть, то под мощным напором возвуха при вдохе сткающая по морде вода залетает в глотку и пошло-поехало "кхе-кхе-кхе"... как бы так вдыхать, чтобы вода не попадала?