Мотивация на тренировку

[Hvaran]

Полностью согласен о отдыхе мозгами. У меня тоже так раньше было, но... при повышении меняется и уровень ответственности, работа с людьми напрягает очень, постоянно в мозгу куча всего, просто не могу абстрагироваться.

 

Хотя вот стал не смотря ни на что ложиться спать нормально и уже лучше, уже в понедельник 95 на 4 сделал, хотя последний месяц 85 на 5 было тяжело.

Вот сейчас думаю предтрен добавок прикупить, посмотреть, как оно...

положи на качь уй

и иди спарингуй))

[AT0N]

... при повышении меняется и уровень ответственности, работа с людьми напрягает очень, постоянно в мозгу куча всего, просто не могу абстрагироваться.

 

Вот поэтому мне пришлось отказаться от директорской должности - понял, что тех денег, что получу на лекарства потом хватать не будет, а здоровье не купишь.

После покупки предтреника (ассаулт) тренировки пошли намного бодрее и эффективнее, но поначалу от него начались проблемы со сном. А теперь он кончился и не знаю как я буду без предтреника...

[Osindi]

Полностью согласен о отдыхе мозгами. У меня тоже так раньше было, но... при повышении меняется и уровень ответственности, работа с людьми напрягает очень, постоянно в мозгу куча всего, просто не могу абстрагироваться.

 

Хотя вот стал не смотря ни на что ложиться спать нормально и уже лучше, уже в понедельник 95 на 4 сделал, хотя последний месяц 85 на 5 было тяжело.

Вот сейчас думаю предтрен добавок прикупить, посмотреть, как оно...

 

Рассмотри вариант тренировки утром.

Это очень индивидуально конечно, но лично мне очень нравится. В конце рабочего дня чувство точно такое же как у тебя - уставший, выжатый, еще и приходилось задерживаться на работе. Тренировка утром имееют большие плюсы:

- на работе как огурчик.

- приучают вовремя ложится спать.

[yobilovus]

у меня вот есть идея бегать утром, но, учитывая что я живу далеко от работы, мне тогда прийдется вставать в 5 утра

 

сейчас встаю в 6:30

[81eg]

На курсе чи без?

[yobilovus]

На курсе чи без?

на

[hermess]

Зеленая майка на тренировку.

расслабит после рабочего дня)

[Mabila]

Змінено 30 квітня 2012 користувачем Mabila

[Mabila]

https://www.youtube.com/watch?v=LBtwpe1YDxM

[Mabila]

https://www.youtube.com/watch?v=OUKCOL5a-eE&feature=related