Zorya Опубликовано 4 апреля, 2012 Опубликовано 4 апреля, 2012 Зоря открыл глаза спасибо перехожу на сою) :fans: не я тоже сиворотку ем но перед и после тренировкой и бцца ! я ж не говорю что соя лучше а то что как дополнение вполне приемлимо и поцене и по вкусу ))))
81eg Опубликовано 4 апреля, 2012 Опубликовано 4 апреля, 2012 Плюсы Угу ) Главные плюсы- усвоение менее 50% и фитоэстрогены.
Cell Опубликовано 4 апреля, 2012 Опубликовано 4 апреля, 2012 Нострик ты дурак (С) КВН. Нах ты мне нужен что бы я тебя чехлил? Форум тебя отесал. Видать соя негативно влеяет на память ))) Плюсы,особенно амин состав поверг в гомерический смех.))) Средний аминокислотный состав белков сои: Аспарагиновая к-та - 4,40 % Треонин - 1,65 % Серин - 2,37 % Глутаминовая к-та - 7,38 % Пролин - 2,93 % Глицин - 1,94 % Аланин - 2,20 % Цистин - 0,49 % Валин - 2,27 % Метионин - 0,55 % Изолейцин - 1,85 % Лейцин - 3,36 % Триптофан - 1,85 % Фенилаланин - 2,00 % Гистидин - 1,38 % Аргинин - 3,32 % Лизин - 2,85 % Содержание витаминов в сое, в мг/кг Витамин Е 32,0 Рибофлавин 2,64 Тиамин 6,6 Пантотеновая к-та 16,00 Биотин 286,0 Фолиевая к-та 3500,00 Холин 2450,0 Никотиновая к-та 25,00 Содержание жирных кислот в сое, в мг/г Миристиновая 14:0 0,06 Олеиновая 18:1 41,30 Пальмитиновая 16:0 20,90 Арахиновая 20:0 0,70 Гептадекановая 17:0 0,00 Линолевая 18:2 99,40 Стеариновая 18:0 7,50 Линоленовая 18:3 13,90
Cell Опубликовано 4 апреля, 2012 Опубликовано 4 апреля, 2012 Носорога не включай и не сравнивай хер с пальцем\сою и сыворотку\. Нормальный очищеный изолят сои не может быть дешевым. Давай только без тонкостей. Я тоже могу сказать, что половина КСБ это фейк хуже сои, ввиду последних новостей. Ты уверен что у тебя качественный?
paraschyk1 Опубликовано 4 апреля, 2012 Опубликовано 4 апреля, 2012 Видать соя негативно влеяет на память ))) Средний аминокислотный состав белков сои: Аспарагиновая к-та - 4,40 % Треонин - 1,65 % Серин - 2,37 % Глутаминовая к-та - 7,38 % Пролин - 2,93 % Глицин - 1,94 % Аланин - 2,20 % Цистин - 0,49 % Валин - 2,27 % Метионин - 0,55 % Изолейцин - 1,85 % Лейцин - 3,36 % Триптофан - 1,85 % Фенилаланин - 2,00 % Гистидин - 1,38 % Аргинин - 3,32 % Лизин - 2,85 % Содержание витаминов в сое, в мг/кг Витамин Е 32,0 Рибофлавин 2,64 Тиамин 6,6 Пантотеновая к-та 16,00 Биотин 286,0 Фолиевая к-та 3500,00 Холин 2450,0 Никотиновая к-та 25,00 Содержание жирных кислот в сое, в мг/г Миристиновая 14:0 0,06 Олеиновая 18:1 41,30 Пальмитиновая 16:0 20,90 Арахиновая 20:0 0,70 Гептадекановая 17:0 0,00 Линолевая 18:2 99,40 Стеариновая 18:0 7,50 Линоленовая 18:3 13,90 а я думал там только соя в составе. Не юмори ща лусну.
Zorya Опубликовано 4 апреля, 2012 Опубликовано 4 апреля, 2012 Угу ) Главные плюсы- усвоение менее 50% и фитоэстрогены. так меня 50 % устраивает я по 5 порций в день глушу +еда +сиворотка + бцаа )) самый главный + ето голод забивает )))))))))
Cell Опубликовано 4 апреля, 2012 Опубликовано 4 апреля, 2012 (изменено) Угу ) Главные плюсы- усвоение менее 50% и фитоэстрогены. Британские ученые нашептали? )) Я же говорю, боятся что сисьГе вырастут )) а я думал там только соя в составе. Не юмори ща лусну. Не понимаю твоего негодования. Кое-что из состава аминок больше чем у сывороточного. И не я это придумал... Конечно, усваиваемость хуже, но так и цена меньше на много. + в нормальном изоляте 92% белка! Изменено 4 апреля, 2012 пользователем small_slow
djlex05 Опубликовано 4 апреля, 2012 Автор Опубликовано 4 апреля, 2012 (изменено) Почитайте на досуге - http://sportswiki.ru/%D0%92%D0%B8%D0%B4%D1...%BD%D0%B8%D1%8E 1 раз в день бахнуть сою вполне можно. Тем более если нет казеина, то можно и на ночь, поскольку он 4 часа работает. Изменено 4 апреля, 2012 пользователем djlex05
paraschyk1 Опубликовано 4 апреля, 2012 Опубликовано 4 апреля, 2012 Почитайте на досуге - http://sportswiki.ru/%D0%92%D0%B8%D0%B4%D1...%BD%D0%B8%D1%8E 1 раз в день бахнуть сою вполне можно. Тем более если нет казеина, то можно и на ночь, поскольку он 4 часа работает. А более авторитетный источник есть?
Cell Опубликовано 4 апреля, 2012 Опубликовано 4 апреля, 2012 (изменено) Почитайте на досуге - http://sportswiki.ru/%D0%92%D0%B8%D0%B4%D1...%BD%D0%B8%D1%8E 1 раз в день бахнуть сою вполне можно. Тем более если нет казеина, то можно и на ночь, поскольку он 4 часа работает. Имеется ввиду 4грамма за час. Как у казеина. Тоже оттуда: Соевый белок хорошо сбалансирован по аминокислотам, в том числе и по незаменимым. После потребления соевых белков появляется четкое снижение уровня холестерина в крови, поэтому их целесообразно использовать в рационе людей с избыточным весом А более авторитетный источник есть? Предложи свой. Изменено 4 апреля, 2012 пользователем Cell
Рекомендуемые сообщения