Cон

[ACC]

А я проснулась в 6 утра и больше, как не пыталась- сон не лез. Вот сейчас сижу сонная, и все равно не усну.

у меня такое каждый день.сплю ровно до 6 утра .даже если не выспался и лег поздно один хрен просыпаюсь.сегодня вообще в 5 утра встал

[ACC]

Итить-колотить! Как же классно выспаться! ))) Проснулся в 6 утра от того, что спать больше не хотелось. Сказал "авоткуйвам!", повернулся на другой бок и проспал до семи. Потом повторил процедуру и проспал до восьми. А потом уже сна больше "не лезло". ))))

что помогло?снотворное?

[Jus]

что помогло?снотворное?

да, сонмилом закинулся... пару-тройку дней отосплюсь на снотворном, потом на мелатонин перейду, должно по идее все нормальзоваться, тьфу-тьфу

[Glizinia]

Кто там меня про курицу спрашивал, вот вам:

 

Гавриловским цыплятам и Нашей Рябе запретили въезд в Россию

 

https://news-w.com/62953-11967/

[yobilovus]

тиждень не можу спати вже

[55Pavilion]

тиждень не можу спати вже

чиво?

[yobilovus]

чиво?

нерви+дівчина+2 розставання+2 великих камбека+підвішений стан

 

6 кілограм злив(

[Faust]

нерви+дівчина+2 розставання+2 великих камбека+підвішений стан

1 девушка и 2 расставания? могёшь ... )

[yobilovus]

могёшь ... )

ну блін, пробачте мені, о, ідельні люди !

 

)))))

[sal]

ребзя, что делать, чтобы днем нормально спалось? я раньше по-царски в светлое время мог спать, а теперь максимум какое-то неглубокое дремание несется. 2-3 раза в неделю я тренируюсь рано утром. разумеется, ночью перед этим сплю до 5 часов. прихожу домой в 10. пока минимально расслаблюсь, пока поем, проверю инетик и т. п. - уже часов 12. на работу мне на 4. то есть как раз есть 2.5-3 часа, чтобы доспать недоспанное. и вот я ложусь, но нормально заснуть так и не могу. откуда-то миллион мыслей, остро реагирую на любой шум, то жарко, то холодно и т. п. в итоге не отдыхаю, как положено.

 

шо делать? пробовал растительное успокоительное пить, но без толку. вечером пью мелатонин снова - помогает. до этого и ночью плоховато спал иногда.

 

п. с. а вот где-то часам к 6 вечера после хавчика вырубает очень нехило, но на работе не поспишь.