Cон

[81eg]

даже не знаю, что уже делать. вариант "просто взять и лечь спать" не работает, к сожалению.

Вставай в 6:00 несмотря на то когда лег, днем не спать. В 22-23:00 сам с копыт свалишся.

[Afinasport]

Вставай в 6:00 несмотря на то когда лег, днем не спать. В 22-23:00 сам с копыт свалишся.

Я пробовал так, нихрена не получается. Днем тогда или вечером подремаю, а ночью опять спать не хочется!

[Евгений]

Я пробовал так, нихрена не получается. Днем тогда или вечером подремаю, а ночью опять спать не хочется!

почитай на ночь физику/математику :bm: :bm: :bm: :bm:

[81eg]

Вставай в 6:00 несмотря на то когда лег, днем не спать. В 22-23:00 сам с копыт свалишся.

Я пробовал так, нихрена не получается. Днем тогда или вечером подремаю, а ночью опять спать не хочется!

Ты посты читаешь которые цитируешь?

 

ЗЫ В армии вставая в 6:00 и заипавшись целый день на ногах проблем с бессоницей небыло ниразу. В 22:00 засыпаешь до того как голова подушки коснется.

Змінено 28 березня 2012 користувачем 81eg

[Afinasport]

почитай на ночь физику/математику :bm: :bm: :bm: :bm:

Ну это тоже выход:)

 

Ты посты читаешь которые цитируешь?

 

ЗЫ В армии вставая в 6:00 и заипавшись целый день на ногах проблем с бессоницей небыло ниразу. В 22:00 засыпаешь до того как голова подушки коснется.

 

Я ж написал, что если рано встаю, то потом средь дня вырубает иль вечером, так часик подремаю, а потом снова ночью спать не хочется

[81eg]

епта. так пишу же что не спать, 2-3 дня и помучаться и организм привыкнет.

[yobilovus]

Ну это тоже выход:)

Я ж написал, что если рано встаю, то потом средь дня вырубает иль вечером, так часик подремаю, а потом снова ночью спать не хочется

так что только я и 81eg видим в этом причинно-следственную связь, и если убрать первое то не будет и второго?

[81eg]

Так тож бороться со сном нужно, а после обеда ой как нелегко.

Змінено 28 березня 2012 користувачем 81eg

[Cell]

... и не ешьте стимуляторов ЦНС всяких, незадолго до сна ;)

[Hvaran]

так что только я и 81eg видим в этом причинно-следственную связь, и если убрать первое то не будет и второго?

я перед тренировкой да и просто после работы от 20 минут до часа могу поспать, это примерно с 17 часов, потом ложусь к 12 к часу и нормально, ниче так)