Cон

[andreyyy]

Новое наблюдательное исследование, проведенное медиками из Гонконга, показало, что нарушения сна связаны с повреждением ДНК.

 

Доктор Сиу-Вай Чой из Гонконгского университета и его коллеги из Восточной больницы Памелы Юд Нетерсоул, Больницы королевы Мэри и Гонконгского университета изучили влияние острого нарушения сна на повреждение ДНК. Исследование описано в журнале Anaesthesia.

 

В исследовании приняли участие 49 здоровых штатных врачей, чью кровь брали на анализ в разное время.

 

«Исследование велось на протяжении четырех месяцев, — объясняют ученые. — Исходные образцы крови были взяты утром у участников обеих групп после трех дней нормального и спокойного сна».

 

Помимо этого, медики взяли образцы крови у работников скорой помощи на следующее утро после острой депривации сна из-за ночной смены, в течение которой они спали менее трех часов. Во время ночной смены у врачей наблюдалось меньше базовой экспрессии гена репарации ДНК и больше разрывов ДНК, чем у участников, не работавших ночью.

 

«Несмотря на то что эта работа в большей степени предварительна, исходя из результатов, ясно, что даже одна ночь депривации сна может запустить события, которые способны повлиять на развитие хронических заболеваний», — говорит доктор Чой.

 

[Cardopusher]

Провел над собой несколько раз эксперимент.

 

Мои просыпания ночью и тревожный сон (иногда даже батарейку с часов вынимаю, чтобы не слышать тиканье) связанны с приемом комплекса витамин группы Б). Больших дозировок, но не превышающих норму указанную на банке.

 

 

Это реальная побочка или у меня такая особенная реакция организма\мозга?

[Outlawif]

Норма указанная на банке это слишком расплывчато. Что на ней указано и что за банка - хз.

 

Проблемы со сном от витаминов б маловероятны, хотя возможны. Но обычно развиваются при длительном применении, от нескольких месяцев. И проходят затем тоже не мгновенно.

 

Зачем тебе витамины б? Невропатолог прописал, или ревматолог?

[Cardopusher]

Ага.

 

Пару месяцев пропить.

 

Симптомы так же мгновенно пропали)

[Tomcrafd_]

Мои просыпания ночью и тревожный сон

Cardopusher,

блин, такая же фигня в последнее время. мелатонин не помагает. а тревожный сон это как ? я вот например просыпаюсь в непонятной панике. чувство тревоги какое-то посреди ночи.

[Cardopusher]

Вот ты правильно описал.

Хотя стрессов нет. В работе, личной жизни и тд все норм. Спорт (футбол) 3 раза в неделю.

Как только отменил витамины где есть в больших дозировках группа Б, моментально попустило.

 

А еще реально помогла и помогала во время приема "Б", такая штука . Тушило моментально.

https://infit.com.ua/vitaminy-travy-zdorove...0-tabletok.html

 

[andreyyy]

PURITAN'S PRIDE CALM TABS WITH VALERIAN, PASSION FLOWER, HOPS, CHAMOMILE, 100 ТАБЛЕТОК НЕ СОДЕРЖИТ ИСКУССТВЕННЫХ КРАСИТЕЛЕЙ, ПОДСЛАСТИТЕЛЕЙ И ВКУСОВЫХ ДОБАВОК, САХАРА, МОЛОКА, ЛАКТОЗЫ, СОИ, ГЛЮТЕНА, ПШЕНИЦЫ, ДРОЖЖЕЙ, РЫБЫ, НАТРИЯ.

 

Ежиков не перечислили.

ЗНачит ли это, что содержит ежиков ?

[Outlawif]

Возможно, даже морских. Ни в чем нельзя быть уверенным наверняка.

[andreyyy]

 

В Фейсбуке почему-то выскочила реклама

 

поиск выдает такое

https://rozetka.com.ua/53298810/p53298810/?...FwaAlAfEALw_wcB

 

Кто-то сталкивалс ? Слышал что-то про этот девайс ?

[XXR XXX]

не благодарите

 

Показать

За прошедшие годы был опубликован ряд исследований по проблемам каннабиса и сна, которые не поддаются сомнению: каннабис - эффективный препарат для лечения проблем со сном, бессонница (бессонница) и т. Д. В недавнем исследовании, проведенном чуть более года назад в Университете Альберты в Канаде, исследователи изучили влияние THC (активного ингредиента в каннабисе) на аппетит, особенно у онкологических больных, получавших химиотерапию и страдающих от отсутствия аппетита. В ходе исследования исследователи обнаружили вывод, которого они не ожидали - помимо повышенного аппетита пациентов, принимавших ТГК, у них также был более глубокий и более качественный сон - который повлиял на настроение и способности на следующее утро.

 

Исследование показало, что каннабис способствует быстрому и беспокойному сну, регулирует дыхание во время сна, улучшает качество и глубину сна и, как правило, помогает лучше спать. В исследовании, проведенном в 2011 в Соединенных Штатах, были исследованы две группы пациентов: одна группа сообщила о проблемах сна, а другая группа не сообщила о проблемах со сном. Исследователи обнаружили, что наблюдается значительное снижение количества жалоб на проблемы со сном после употребления каннабиса в моче мочи.

 

В обеих группах пациенты сообщили, что им потребовалось немного больше времени, чтобы засыпать, но у тех, у кого проблемы со сном имели большую разницу в статусе после потребления каннабиса - 79% сообщили о улучшении качества сна и времени сна. מקור.

 

Первое, что нужно помнить при поиске штамма каннабиса для лечения проблем со сном, это то, что штаммы Cannabis sativa более стимулируют. Целесообразно сосредоточиться на сортах каннабиса indica, известном своим уникальным эффектом. Показатели штамма каннабиса отлично подходят для успокоения, снятия стресса и вообще - спокойствия и расслабления.