Cон

[andreyyy]

Ознакомительная глава из книги «Загадки сна. От бессонницы до летаргии»

 

 

 

Инсомния. Как победить бессонницу?

[Дід]

Щодо передоза мелатоніну-"гахнув" якось чотири пігулки по 10 мг пурітановського-заснув і ніякого передоза, зранку-живчик)))

[Лео]

Спалось то хорошо?

[OlegRO]

сухой?)

:viannen_60:

[Дід]

Спалось то хорошо?

Лео,

Добре спалося...

сухой?)

OlegRO,

Давно вже ні- "сушка" в минулому, зараз їм все що не прибито до столу :dc:

[andreyyy]

Щодо передоза мелатоніну-"гахнув" якось чотири пігулки по 10 мг пурітановського-заснув і ніякого передоза, зранку-живчик)))

 

 

открываем флэшмоб ?

 

10 таблеток донормила пил.

Живой

[Дід]

10 таблеток донормила пил.

Живой

andreyyy,

А я колись "на слабо" випив три літра кваса приблизно за 5 хвилин-ригав, але живий :dc:

п.с. це ж оффтоп, сорі...

[Лео]

открываем флэшмоб ?

 

10 таблеток донормила пил.

Живой

andreyyy,

Де ж ты раньше был с этой инфой? я б на сотке т3 себя б тихонечько, во сне, в могилу свёл бы. Бггг.

[boyara]

В прошлом году выпивал за ночь 3 таблетки Knock Out, так и не заснул после трени и не помог он(пил периодически чтобы быстрее заснуть, но чем дальше, тем меньше толку), только хуже сделал, и по итогу праздник провел в самом херовом состоянии котором можно было только придумать. По итогу забросил все эти мелатонины и прочие добавки для сна, валерьяночки хапну пару таблеток за часик до сна, если не помогло, ну значит не судьба заснуть раньше, посплю сколько выйдет) А пичкать себя мелатонином\нок аутом\прочим - "а стоит ли?". Понятное дело, каждому свое. Мне, однако, вариант отказа пошел только на пользу, денег лишний раз не трачу на все это, да и пережить 3-4 часа сна вместо 8-9 вполне себе можно, если это не частое явление(1-2 раза в неделю).

 

[Valery]

Давно вже ні- "сушка" в минулому, зараз їм все що не прибито до столу :dc:

А форма какая ? Жрать то можно...

В прошлом году выпивал за ночь 3 таблетки Knock Out, так и не заснул после трени и не помог

Нужно менять время тренировок, иначе так и будешь ипаться...