Cон

[Cardopusher]

Нашел для себя способ улучшить качество сна.

 

валерьянка 400мг+ глицин 2г + мелатонин 5мг.

 

За 30-40 минут до сна.

Уснуть, не всегда помогает... Но если усну. То сон пздц крепкий и качественный.

 

Проводил эксперимент 2 недели.

В те дни когда так делал, хватало 6 часов сна чтобы быть бодрячком + сам просыпался без будильника)

[Valery]

Нашел для себя способ улучшить качество сна.

валерьянка 400мг+ глицин 2г + мелатонин 5мг.

 

За 30-40 минут до сна.

Уснуть, не всегда помогает...

Чтобы помогало заснуть всегда, нужно к препаратам добавить еще обязательное применение 3-х литровой клизмы.

Спать начнешь, как мертвый...

[VUBlack]

Валер, ты хоть смайлы ставь.

А если по теме, сам чет не высыпаюсь, уснуть долго не могу, потом в 5 часов просыпаюсь, верчусь, засыпаю, и когда нужно вставать - еле стаскиваю себя с кровати. Уже начинаю подумывать, не попить ли чего нибудь...(мож водочки грам сто писят :dance3: )

[andreyyy]

Про глицин не смешите только

[Outlawif]

А валерьянка, типа, не смешно? )

 

В засыпании очень высока психогенная составляющая, так что хоть глицин, хоть молитва, главное верить.

[VUBlack]

фак, а неверующим как быть?

[andreyyy]

Валериана имеет какое-то обоснование.

Глицин же - просто тупость.

Мы его много получаем с пищей, плюс минус белка делают серьезные качели поступления аминокислот без каких-то седативных эффектов.

Тем более уже и лекцию Дубынина по глицину постил, и цитаты про медицинское применение приводил.

Уж не повтопяться ж

 

Качку с его рационом белка три таблетки гомцина? Серьезно? Еу пля

[MaJ0r]

скорее всего Пушеру хватает 5 мг мелатонина. Про валерьяну хз, 400 мг, это 20 таблеток, вроде де же 20 мг в одной содержится, может в таком кол-ве она уже хоть какое-то действие начинает оказывать на человека.

А может она просто на спирту))

[Jus]

есть по 200 мг валериана, а есть по 500 мг, от Now

[Outlawif]

Валериана имеет какое-то обоснование

Насколько я в курсе, все обоснования провалились. Не успокаивает. Коты давно в курсе (с)

 

Какое еще может быть обоснование? Либо веришь, что сия пигулка успокаивает/усыпляет, либо нет ))

неверующим как быть?

Да куча средств есть и для неверующих. Разобраться только в проблеме надо. А вообще, плацебо действует и на неверующих ))