Мюсли

[Cell]

вкусно и полезно - это не одно и тоже )

Ты имеешь ввиду что калорий и углеводов много?

[Голодный котег]

Ты имеешь ввиду что калорий и углеводов много?

см. первое сообщение.

их не просто много, там гликемический индекс очень высокий у всех компонентов, начиная от хлопьев и сахара, заканчивая изюмом.

[Cell]

см. первое сообщение.

их не просто много, там гликемический индекс очень высокий у всех компонентов, начиная от хлопьев и сахара, заканчивая изюмом.

Я понял. Жирдяем можно стать )

 

А на упаковке написано "для спортсменов", может сумоистов имели ввиду...

[Adrenalin]

а кто что скажет про хлопья??

https://encrypted-tbn3.google.com/images?q=...npFl9XNXB0CDKsw

 

ОПИСАНИЕ

 

Состав: крупа кукурузная, сахар, ячменно-солодовый экстракт, соль.

 

Содержание в 100 г продукта:

 

 

белки - 5.96г;

жиры - 0.84г;

углеводы - 77.2г;

Витамины: β-каротин - 0.141мг, В1 - 0.090мг, В2 - 0.050мг, РР - 0.776мг, В6 - 0.183мг;

Макроэлементы - K, Na, Mg, Са, P;

Калорийность - 337.4 Ккал;

 

 

Тако за раз 150-200гр можна сожрать + молока 600 мл.\

 

 

цена 32грн/1кг

[Ark]

у хлопьев тоже высокий ГИ

[Cell]

Походу тоже сахара много.

 

у хлопьев тоже высокий ГИ

А как этот ГИ вычислять? Таблицы есть специальные?

[Ark]

таблиц немерено, но все они примерные

гугли, в инете инфы море

[Adrenalin]

Походу тоже сахара много.

А как этот ГИ вычислять? Таблицы есть специальные?

есть глазурованые и не глазурованые. Последние еще й дешевле :ay: там сахара мало )) :fans:

Тобиш для дрищей массу не набирущих - глазурованые, а для жирдяив - неглазурованые :fans:

Изменено 28 марта, 2012 пользователем Adrenalin

[sal]

А на упаковке написано "для спортсменов", может сумоистов имели ввиду...

нет. просто бодибилдинг - это единственный околоспорт, где за питанием надо следить очень и очень строго. у вас специфика такова, что в погоне за мышечной массой тренируетесь в основном довольно экономично, а едите намного больше, чем сжигаете. вот и надо следить, чтобы этот излишек не был из джанка всякого. а спортсмены, тяжело тренирующиеся по несколько раз в день, могут топтать не то что мюсли, а по киевскому торту в день ) я уже писал, что ежедневно съедаю что-то типа сникерса, одно мороженное, литр сладкого йогурта со сдобой, пару конфет, сладкий чай/кофе пью. и мои нагрузки далеко не максимальные. тем не менее, все это уходит куда-то моментально.

 

ps. и я не эктоморф по сложению, если что. без нагрузок с таким питанием заплыву жирком быстро и качественно.

[AT0N]

Глистофф поймал. :bananagz3: