Рецепты от форумчан!

[Tito]

то значит овсянка такая%) можно ж нормальную купить. даже Новоалександровка вкусная, хоть недорогая.

а всякие Haferflocken и иже с ними тем более. которые гривен 15-18 за 0,5 кг идут.

не помню точно какая овсянка, но после шоколадного прота, без него как-то совсем печально идет

[my_fair_lady]

які ми балувані

я вон каждое утро закидываюсь овсянкой с льняными семечками. уже даже сахар не нужен. что так тошнит, что так)))))

[Cell]

С грецким орехом нормально идет.

[inimak]

С грецким орехом нормально идет.

И с арахисом ничего.

А мой обычный рецепт: на 100 гр. овса 10 гр. арахиса, 10 гр. изюма и 10 гр. цукатов (примерно по чайной ложке).

[my_fair_lady]

у меня экспромтом получился простой и быстрый рецепт

 

расчленяем курофиле на плоские кусочки размером с половину ладони, слегка отбиваем. берем 2-3 яйца (на 2-3 куска филе), взбиваем с 0,5 ч.л. соли. разогреваем сковороду с антипригарным покрытием. на первую партию можно ее смазать маслом с помощью кондитерской кисточки.

 

кусочки макаем во взбитое яйцо, потом вываливаем в ржаных отрубях, обжариваем с двух сторон. можно еще поперчить или добавить специй по вкусу.

 

так же я жарила филе камбалы, кстати (только не отбивала, конечно). тоже вкусно и просто.

[Cell]

А варить в пищевой пленке не вредно? Все таки , что в пластике...

Не могу сказать. Ничего плохого не почувствовал...)

[Cell]

Подпишитесь в инстаграмме на dukan_kulinar_blog

Очень полезные вещи по питанию и рецептам.

[my_fair_lady]

о, вспомнила, что мне подарили классную книгу "350 рецептов диеты Дюкан", надо пошуршать в поисках вдохновения%) там даже для недиетящихся интересные такие штуки есть.

кстати, книжка вроде тоже в электронке есть, если кому интересно.

[dozer]

яичные белки + клетачка + сах зам = обалденные панкейки ( можно корицу добавить ещё)

лучше всего кушать с низкокаллорийными джемами, тогда вообще не отличить от обычных панкейков)

[Valery]

Пилять...

Ну, я понимаю, когда еще барышня пишет рецепты на всякие печеньки, сухарики, панкейки какие-то... Но мужики - эта агонь ))). Мясо жрать нужно, билдеры туевы !!! :connie_xmas-moose: