Рецепты от форумчан!

[ViZar]

Овсянка Сэр!

Трудовой завтрак

Приезжая на работу в 8:30, есть время позавтракать и так

1. Берем овсяные хлопья (150г) добавляем немного орехов (арахис, грецкие, миндаль и т.д.), также можно добавлять изюм, курагу, чернослив и т.д.

у меня в этот раз были грецкие жаренные орехи.

2. Заливаем все это дело водой, так что бы крупа полностью была в воде.

3. Ставим все это дело в микроволновку на 2ми. (поглядываем, что бы каша не вышла за пределы контейнера).

4. Добавляем немного молочка

5. Перемешиваем и здоровый утренний завтрак готов!

ПС

кто любит послаже можно добавить в конце: варенье или сгущенки, также неплохо будет если в середину каши положить три квадратика шоколада (он плавится и получается внутри шоколадная паста ням-ням))

Приятного аппетита!

пойду поем... :haha:

[Ark]

И это называется рецепт? :bl:

[Jus]

О! У меня есть офигенный рецпт! Называется "вареная курятина". Итак: берем куриную грудку. Кладем в кипящую воду. Варим. Едим. Профит!

Изменено 17 сентября, 2013 пользователем Jus

[listat5540]

отлично

[Axwell]

Хочу поделиться очень вкусным и белковым десертом, который очень популярен здесь в Китае.

 

Выкладываю ссылку на рецепт http://sadpanda.cn/archives/10480

Сам готовил его несколько раз, получается вкуснее, чем в том же KFC, дешевле и самое главное знаешь с каких ингредиентов.

[nesnosnii]

Спасибо всем, за предоставленные рецепты, за зиму бум пробывать :bo:

[yobilovus]

Спасибо всем, за предоставленные рецепты, за зиму бум пробывать :bo:

тут є звичай, новачок якому сподобались рецепти, готує на всіх і приносить на наступне тренування

[yobilovus]

Сам готовил его несколько раз, получается вкуснее, чем в том же KFC, дешевле и самое главное знаешь с каких ингредиентов.

два питання:

- хто така Аліна

- що таке концентроване молоко

[Axwell]

два питання:

- хто така Аліна

- що таке концентроване молоко

Это не мой блог, просто нашел рецепт в интернете. Концентрированное молоко заменил обычным 2,6% жирности - тоже получилось. Хотя "молоко" трудно таковым здесь назвать, белая жидкость с каким-то очень отдаленным намеком на это.

[Jus]

Безуглеводные протеиновые кексы. Вернее "низкоуглеводные".

 

70 грамм сывороточного протеина, 3 яйца, столовая ложка какао порошка, чайная ложка разрыхлителя, 22 грамма арахиса, сахзам по вкусу. Получается 210 г кексов, примерно по 30 грамм каждый.

БЖУ 38,9/15,5/4,3 310 ккал

Вкусно, слегка суховато правдо, но если дополнить "чайком с лимоном" (с) - то получается самое оно! ))