Соевый белок

[Cell]

мужчинам сою вообще не стоит употреблять независимо от того быстрый это белок или нет

у женщин лучше усваивается?

Что-то ты сьезжаешь так незаметно с темы прикрываясь усваиваемостю...

Змінено 29 квітня 2012 користувачем Cell

[Ant11]

Конечно с сывороткой сою не сравнить,но то весь бред про то что что то "отвалится" или мужчинам сою жрать ваще нельзя вызывает просто смех..

Линейка соевых изолятов есть практически у всез пр-ей и своё место в питание атлетов вполне достойны занимать.

[Cell]

Конечно с сывороткой сою не сравнить,но то весь бред про то что что то "отвалится" или мужчинам сою жрать ваще нельзя вызывает просто смех..

Линейка соевых изолятов есть практически у всез пр-ей и своё место в питание атлетов вполне достойны занимать.

Дак и я об этом! Я же не говорю что соя лучше чем сыворотка, казеин или альбумин. Просто раздражает когда пишут ерунду о вреде сои для мужчин...

[Bund]

Стосовно сої. Чисто соєвий прот не пив. Пив гейнер Ап-йор-мас. Кажуть, що там ізолят сої. Все засвоювалося так як треба. Жодних побічних дій. Правда я ще трохи сироватки кидав. Я хоч і противник сої (багато траснгенної її, тому і не жалую), але гейнер мені сподобався.

[81eg]

Линейка соевых изолятов есть практически у всез пр-ей и своё место в питание атлетов вполне достойны занимать.

Не от хорошей жизни.

 

Кто из спортсменов ее употребляет на постоянной основе?

[Ant11]

Степень усвоения протеина определяется по тому, сколько азота остается на «выходе» из организма по сравнению с тем, сколько его было на «входе». При этом обязательно учитывается некий корректирующий фактор – количество азота, которое может присутствовать в организме даже в том случае, если в рацион белки не входят. Присутствие некоторого количество азота в организме объясняется наличием аминокислот, синтезируемых самим организмом. Если бы, например, человек, принял 5 г азота (это соответствует примерно 30 г протеина) и 1 г азота вывелся бы из организма со стулом, это соответствовало бы 80-процентной усвояемости.

 

Далее по теме

https://www.ironworld.ru/articles/diet/36185/

Змінено 30 квітня 2012 користувачем AntifriZ

[sph1nx]

Подскажите пожайлуста, стоит ли мешать соевый изолят с КСБ?

Некоторые пишут, что отлично сочитается, другие - мол соя убивает все полезные свойства КСБ, а так же ухудшает его усвояемость?

 

Возможно ли за счет КСБ улучшить аминокислотный фон сои? Тоесть смешивать в соотношении 1:1

[81eg]

Если дерьмо смешать с медом станет ли лучше от этого дерьмо?

[Skodnik]

Подскажите пожайлуста, стоит ли мешать соевый изолят с КСБ?

Некоторые пишут, что отлично сочитается, другие - мол соя убивает все полезные свойства КСБ, а так же ухудшает его усвояемость?

 

Возможно ли за счет КСБ улучшить аминокислотный фон сои? Тоесть смешивать в соотношении 1:1

 

не нужно мешать, просто пей сою перед сном.

[sph1nx]

не нужно мешать, просто пей сою перед сном.

 

Перед сном предпочитаю творог хавать%) Так что, я так понял, что сою мне лучше пить отдельно в первой половине дня против катаболизма...