Соевый белок

[Axwell]

Не хотел создавать новую тему, напишу здесь. В магазинах Китая очень много соевого творога тофу. Упаковка 500 грамм стоит порядком 7-8 гривень. Плюсы это однозначно цена и то, что тофу сам по себе имеет нейтральный вкус и может выступать ингредиентом супов, жариться-тушиться с овощами/мясом, а так же быть ингредиентом для коктейлей (очень удобно сбить в блендере с ягодами или фруктами) и при этом пьется просто на ура. И в общем к сути вопроса: понимаю что тофу есть дополнением к основному рациону, но хотелось бы узнать целесообразность употребление данного продукта или лучше купить упаковку куриных грудок за эти 8 гривень ?

[Outlawif]

А как определить целесообразность употребления продукта? Ну нравится тофу - ешь, ради бога... Если не пучит тебя от него, то все в шоколаде.

[Axwell]

А как определить целесообразность употребления продукта? Ну нравится тофу - ешь, ради бога... Если не пучит тебя от него, то все в шоколаде.

С моей точки зрения, целесообразность измеряю в сравнении с другими источниками белка. Может быть нету смысла загружать пищеварительную систему малоценным соевым белком и лучше грудку в себя затолкать.

Проблем с тофу никогда не наблюдалось. Китайцы точат его по-полной в самых разнообразных формах, так же обстоят дела и с соевым молоком.

Змінено 30 серпня 2013 користувачем Axwell

[inimak]

И в общем к сути вопроса: понимаю что тофу есть дополнением к основному рациону, но хотелось бы узнать целесообразность употребление данного продукта или лучше купить упаковку куриных грудок за эти 8 гривень ?

 

Это какая же будет упаковка грудок за 8 грн.? )

[Axwell]

Это какая же будет упаковка грудок за 8 грн.? )

Килограмм грудок стоит 25-27 гривень(можно найти ещё дешевле, но супермаркет тот далековато от меня находится). Вот и получается что-то около 300-350 грамм.

Змінено 30 серпня 2013 користувачем Axwell

[Outlawif]

Да ешь ты это тофу. Если ты в рационе вдруг съешь немного менее ценного тофу, вместо куринных грудок, то не умрешь и в дрыща не превратишься... Наоборот, если съешь с удовольствием, только выиграешь.