Мост или вечный курс?

[D.i.m.a.s.]

Ух ты какой баг обнаружил - вставил в плейер видос с ютуба с привязкой по времени (показывать с 13-й минуты).

Если нажать на воспроизведение, то видео как бы воспроизводится с самого начала (судя по полосе "таймлайн"), а на самом деле оно стартует как и заказано с 13-й минуты )))

[wolf]

слив воды и упадок силовых результатов.мясо на месте .но это потому что не гипер масса.главное грамотно построить тренировки в это время.ну питание то само собой.зато потом можно расти и от минимальных доз фармы.хотя вариант с мостами тоже хороший но тогда неизбежно повышение дозировок.а вообще подход разный.все зависит от стажа и количества мяса на теле.понятно что если подойти к большой массе то она удерживается только вечным курсом

 

Что за мантра "неизбежно нужно повышать дозировки", обьяснить сможешь?только не пиши, что не прет, организм привыкает и тд

[Billi]

только не пиши

окей.не буду))))

[Папандопуло]

Что за мантра "неизбежно нужно повышать дозировки", обьяснить сможешь?только не пиши, что не прет, организм привыкает и тд

сколько ты на курс-мост-курс?

[wolf]

сколько ты на курс-мост-курс?

 

10 месяцев

[Папандопуло]

10 месяцев

я конечно не настаиваю на истине, но у меня после второго года курс-мост-курс (мост 1-1.5 мес) рост остановился. Визуально форма меняется, это результат впринципе тоже.

[wolf]

так цели нету расти постоянно, это же понятно, что невозможно всегда расти.улучшаешься в зеркале, что еще надо?точно так же, в год примерно один курс, чтобы попытаться набрать по максимуму и все

[Папандопуло]

так цели нету расти постоянно, это же понятно, что невозможно всегда расти.улучшаешься в зеркале, что еще надо?точно так же, в год примерно один курс, чтобы попытаться набрать по максимуму и все

тогда ты на верном пути.

А у меня дрыщевский комплекс что ли))) еще хочется расти)

[Terror]

я конечно не настаиваю на истине, но у меня после второго года курс-мост-курс (мост 1-1.5 мес) рост остановился. Визуально форма меняется, это результат впринципе тоже.

Показать

[Rotvis]

Парни у меня вопрос - кто нибудь практикует теорию коротких Курсов например 4\4 или 6\6 недель, на коротких препах? Не раз слышал мнение о том ,что за год такой схемы можно в общем неплохо прогрессировать.кто пробовал так делать?