КУБОК IRONFLEX 2012

[PreAction]

4-ое место! Вполне неплохо как для новичка и первого участия в подобном мероприятии. Благодарен администрации, судьям и товарищам по форуму за оценку и комментарии относительно моего телосложения и основных проблем, над которыми стоит поработать не один десяток тренировок.

Всем желаю успехов и надеюсь в следующий раз, в 2013 году, большинство участников станет еще лучше, и борьба за первые 3 места будет еще больше интереснее и любопытнее!

[PreAction]

ног вообще я неувидел. были хотябы такие же как спина по степени развития и с такой же просушеностью и деталировкой как верх - боролся бы с Мэдмаксом за 3е и вполне мог бы свалить его. т.к. ноги отже не его сильная сторона

viking_ivan, фотографии ног решили не делать, т.к. массы в них очень мало(особенно той, которая нужна для соревнований), но с рельефом дела обстоят не хуже чем с спиной/руками. тренировки на них регулярные, но многоповторные и не с теми весами, что требуется для набора массы.

[viking_ivan]

viking_ivan, фотографии ног решили не делать, т.к. массы в них очень мало(особенно той, которая нужна для соревнований), но с рельефом дела обстоят не хуже чем с спиной/руками. тренировки на них регулярные, но многоповторные и не с теми весами, что требуется для набора массы.

понятно. ну если отстают то многоповтор на ноги ненужно делать сейчас - т.к. мясо превыше всего

[Cell]

Как всегда все пропустил ))

 

Поздравляю победителей!!

 

Спасибо за организацию конкурса!

 

Было очень интересно.

 

С нетерпением буду ждать IF2013!!

[Admin]

Собрал и упаковал призы. Сделал гравировку. Сегодня все буду отправлять.

 

 

[Егорычъ]

хорошие призы и медальки красивые!

[Skodnik]

тело на банке экстремала ,до боли напоминает фотку кукоцкого но с другой рожей

[Hvaran]

А пачки лаве сфоткать?))

[Егорычъ]

тело на банке экстремала ,до боли напоминает фотку кукоцкого но с другой рожей

так это он и есть

[Skodnik]

фу фу фу)!