Тренинг – да здравствует минимализм!

[AT0N]

Мою фототему предали забвению и игнору (только Арк зашел), поэтому спрошу здесь, сюда вроде люди ходят:

 

 

И вопрос непосредственно по митодике Любера:

Пишут, что анаболического действия у калия оротата никакого, рекомендуется для укрепления сердца. Есть ли смысл переходить ради этого на темную сторону и становиться безпеченочным импотентом?

Тот же вопрос по каль­ция глицерофосфату - есть ли смысл?

И почему Любер рекомендует курсить витаминами - ведь сейчас мы все их пьем постоянно?

[Outlawif]

На вопрос есть ли смысл, никто кроме тебя не ответит. Оротат для сердца можно пить напару с рибоксином, многие так делают. Паата Петриашвили например ) Почему Любер что-то советует, логично спрашивать у Любера, потому что говорить за него не совсем корректно.

[Jus]

у оротата в инструкции написано странное.. "по 0.5-1.5 г/сут в 2-3 приема (по 0.25-0.5 г 2-3 раза в день) за 1 ч до еды или через 4 ч после еды"

за час до еды это еще норм, как раз почти посредине приемов пищи... а что такое "через 4 часа после еды?!!! Это они так шутят изощренно? И если его просто после еды жахнуть - эффекта от него не будет или он снизится?

[Outlawif]

Не читайте советских инструкций... В любое время его можно кушать.

[Jus]

Не читайте советских инструкций... В любое время его можно кушать.

Это гуд! В глубине души подозревал, что это бред ))) Спс!

[Enthusiast]

Доктор Любер, однако, хитрый лис.

В начале книги про секреты качалки он пишет:

"Было у "люберов нечто, что позволяло выходить победителями из любых баталий. "Любера" давили противников хорошей физической формой вообще и очень неплохими обьемами мышц в большинстве своем в частности."

 

В конце той же книги читаем:

"Но всё же найти пересечение культуризма с единоборствами сложно: какое отношение к практическим боевым целям может иметь красота и гармоничность тела?"

[Outlawif]

А ты дотошный...

 

Противоречия есть у всех, всегда и везде. В чужую голову не влезешь, и даже при исключительной способности изъясняться, твои мысли и слова не всегда соответствуют. В силу богатства мыслеформ и несовершенства средств коммуникации.

 

Наверняка в первом случае он имел в виду "качалку", во втором - "проф. культуризм". Одно не синоним второму. Первое используют все бойцы, со времен Брюса Ли, и даже ранее. Второе действительно лежит в несколько иной плоскости, нежели любые БИ.

[81eg]

Совмещать можно не ББ и БИ, а БИ и специальную силовую подготовку с отягощениями и БИ.

 

Классическая качковская тренировка будет только мешать.

Нужна работа с отягощениями в специальных упражнениях, кроссфит, круговая тренировка, развитие взрывной силы и прочее пордобное.

Естественно при планировании специальной работы с отягощениями нужно учитывать какое именно это боевое исскуство, величину раундов в бою и т.д.

 

П.С. Большинству физкультурников 10-20 минут работы на мешке после силовой тренировки все что нужно) Как и писал Любер.

[Enthusiast]

П.С. Большинству физкультурников 10-20 минут работы на мешке после силовой тренировки все что нужно) Как и писал Любер.

 

Все что нужно для чего? Мешок не идеален, уж лучше тогда груша на растяжках - там и скорость и навыки защиты кой-какие.

[81eg]

Что бы врезать.

 

Мешок не идеален,

)) В курсе для чего он?