Тренинг – да здравствует минимализм!

[Gal]

От реально перечитував Любера кілька разів...і кожного разу переконуєшся на скільки надлишок інформації є шкідливим)))...... В книжці розписано звичайний дієвий комплекс вправ.. який працює на всі 100%... і працював раніше.... без всяких замислуватих добавок , тренажерів, супер комплексів вправ.... Раніше всі пахали і всі росли.... А зараз є все... але чомусь люди які приходять в спортзал шукають постійно супер реактивних комплексів програм , які за 2 тижні дадуть приріст в 10кг м'язів.

[81eg]

Нанотехнологий там нет-это главный минус.

[Юрий Ю]

уже 2й год занимаюсь по проге 2го года результат есть но прогресс медленно идет....правда уже многие на меня как на чюдика смотрят и иногда напрягает отвечать нафига я приседаю каждую тренеровку :bm:

[AT0N]

Мне вот интересно, сколько людей на форуме жмет 1,5 своих веса на 6 раз в натуралку. Ну или хотя-бы не в натуралку?

[bunder]

Не в натуралку, думаю, не мало, в натуралку, думаю никто.

[Млд]

Мне вот интересно, сколько людей на форуме жмет 1,5 своих веса на 6 раз в натуралку. Ну или хотя-бы не в натуралку?

Я скоро пожму в натуралку)

Показать

Если скинуть жирок, а силовые оставить

Изменено 14 января, 2014 пользователем Молодой

[bunder]

Ога, а если отрезать ноги так и ваще весь форум пожмет.

[Млд]

Ога, а если отрезать ноги так и ваще весь форум пожмет.

Хз, хз. Без ног жать не комфортно, как мне кажется. Привыкнуть надо.

[Gal]

уже 2й год занимаюсь по проге 2го года результат есть но прогресс медленно идет....правда уже многие на меня как на чюдика смотрят и иногда напрягает отвечать нафига я приседаю каждую тренеровку :bm:

 

в мене аналогічно))))))

[sanchos123456]

Читал фит,там Любер говорит мол,кто отзанимался хотя бы год по другой методе,его программы не дадут ничего.

Кто-то смог это проверить?