Тренинг – да здравствует минимализм!

[81eg]

Поражают люди. Роботы что-ли? У него так, у него этак...

Там что догмы?!

Нет слов.

[artM]

Поражают люди. Роботы что-ли? У него так, у него этак...

Там что догмы?!

Нет слов.

Послушай, если я вижу толковый рецепт, как приготовить вкусное мясо, то я готовлю по рецепту и бросаю все нужные ингредиенты. Иначе зачем его читать, если ты хочешь взять другой соус и подгарнировку?

[Ark]

Если ты, это блюдо приготовишь по другому рецепту, то ни фига не изменится, бжу будут те же.

[OlegRO]

Вроде бы все знают что творог и казеиновый протеин на ночь - то что нужно

есть авторитетное мнение, что этим блокируется

нужная ночная аутофагия, что на дистанции хуже

 

[artM]

Если ты, это блюдо приготовишь по другому рецепту, то ни фига не изменится, бжу будут те же.

Но это уже будет вариация и назвать это по рецепту - будет сложно

[artM]

Просто Любер пишет, про мастурбацию))) И предостерегает от других методик. Как бы подразумевая, что если будешь все делать согласно программе - все сработает на 100%. Поэтому и пишу, чтобы узнать у кого какие успехи, из тех кто занимается по его прогам? Просто есть сомнения, что его программа уж настолько универсальна и подходит для всех типов телосложения.

[Ark]

Для эктоморфа точно подойдет, много базы, минимум суходрочки.

И нагрузки не сильно частые.

[artM]

у кого-то есть видос, с техникой выполнения подъема штанги на грудь и жима стоя?

[VUBlack]

все сработает на 100%.

100% что все умрут, остальное индивидуально....

[OlegRO]

у кого-то есть видос, с техникой выполнения подъема штанги на грудь и жима стоя?

https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=3865

 

100% что все умрут,

Показать