Тренинг – да здравствует минимализм!

[Valery]

Чего все так лета боятся?

Берут пример с билдеров золотой эры ). Они летом не тренировались с железом, а так, смесь отдыха с аэробикой - плавние, велосипед, снятие девочек на пляже...

[MaJ0r]

снятие девочек на пляже...

тогда конечно, тренироваться особо и некогда. Хочу в золотую эру ))

[Casta]

А чем вы заменяете Люберовский Рывок и толчок? Я никого из билдеров не видел в зале, чтобы его делали.

[81eg]

Это ты сам придумал. Он писал про "поднятие штанги на грудь и жим с груди стоя".

[Casta]

Это ты сам придумал. Он писал про "поднятие штанги на грудь и жим с груди стоя".

Вы правы, я почему-то решил, что это одно и тоже.

Это упражнение - ?

[81eg]

Нет. Это толчек тяжелоатлетический.

[Casta]

Мне почему-то поисковик выдаёт толчек как поднятие на грудь, я даже видео Торохтия с удовольствием посмотрел. Мощь. Так а что имеет ввиду Любер?

[andreyyy]

Мне почему-то поисковик выдаёт толчек как поднятие на грудь,

 

хорошо хоть не как унитаз

[Casta]

Показать

хорошо хоть не как унитаз

Преклоняюсь перед вашей иронией, а по существу?

[andreyyy]

Преклоняюсь перед вашей иронией, а по существу?

 

По какому существу?

Вопрос в чем?

 

ТолчОк - это толчок. Рывок - рывок.

Жим стоя - жим стоя.

Разные движения.

 

Взятие на грудь - первая фаза толчка.

 

По-английски толчок - clean and jerk. Т.е. фазы разделены. В русском варианте одно слово подразумевает и взятие на грудь как первая фаза движения, и собственно толчок. Можно взять со стоек и толкнуть, и это тоже будет толчок, только со стоек.

 

При чем вообще толчок и рывок я х.з.