Алексей Шабуня

[xx07xx]

а шо за бородач с офигенными грудными и шырями?

[viking_ivan]

Джейсон Ха

[sanchos123456]

Jason Huh помоему.

[cybotron]

поставили шабуню на 9е место, такой вот дебют в ПРО

 

вот как они встречают новоиспеченых ПРО

[михалыч]

Посредине вахабит?

[Дим]

[mr.dr]

скока бицуха у коляна)

Змінено 11 серпня 2013 користувачем mr.dr

[OlegRO]

вот как они встречают новоиспеченых ПРО

 

он недавно сказал, что ждёт от встречи

 

Показать

добавлено: 28.04.2013

 

«Самое сложное – диета», признался лучший бодибилдер Беларуси

 

На официальном открытии соревнований Чемпионата Республики Беларусь по бодибилдингу 28 апреля с показательным выступлением вышел первый бодибилдер Беларуси Алексей Шабуня.

 

Отработав номер на сцене, спортсмен прошёл в зал, демонстрируя публике вблизи мощь своих мышц.

 

За кулисами поклонники окружили чемпиона с просьбами сфотографироваться рядом, на что Алексей охотно соглашался.После того, как волна таких желающих схлынула, gorad.by пообщался с атлетом.

 

 

Когда на «Мистер Олимпия»?

 

Заниматься бодибилдингом Алексей Шабуня начал в 19 лет (это было в 1995 году ). Своей первой серьёзной победой в железном спорте спортсмен считает титул чемпиона Европы среди юниоров, полученный в 1998 году. Сейчас он является семикратным чемпионом Беларуси по культуризму, многократным призёром международных турниров.

 

В марте 2013 года Алексей Шабуня получил карту професионального бодибилдера, которую заслужил в

2012 году, став победителем «Amateur Euro Cup» в Мадриде. Это даёт ему право участия в про-турнирах. Собирается ли атлет попробовать пробиться на престижное соревнование по культуризму «Мистер Олимпия»? Оказывается не всё так просто.

 

– Собираюсь, конечно, но сейчас тяжело стало туда попасть, – отмечает спортсмен. – Раньше для этого достаточно было войти на про-турнирах в тройку, пятёрку. А теперь нужно первое место занять, чтобы получить квалификацию на Олимпию.

 

Деньги в профессиональном культуризме играют ведущую роль. Для спортсмена важно найти серьёзного спонсора, готового вкладывать средства в его победы, рассказывает Алексей Шабуня:

 

– Все про-турниры в основном проходят в Америке. Чтобы попасть в шестёрку нужно обязательно иметь хорошего спонсора соревнований, именно американского. Даже если будешь лучше первого места, ты всё равно не сможешь в эту шестёрку попасть, если нет спонсора. Там всё зависит от денег.

 

Деньги решают всё

 

У восьмикратного победителя «Мистер Олимпия» Ронни Колемана был контракт на 1 миллион долларов в год, приводит пример белорусский спортсмен.

 

Участие в про-турнирах для Алексея Шабуни – шанс обратить на себя внимание тех, кто готов потратиться на его продвижение.

 

В августе 2013 года спортсмен собирается поучаствовать в трёх про-соревнованиях: два из них пройдут в Америке, одно – в Финляндии.

 

– В Европе всё в основном одинаково, – говорит Алексей Шабуня о культуризме разных стран. – Америка – это совершенно другая планета. Другие препараты, совсем другой уровень. Поэтому мы ещё очень отстаём от них.

 

 

 

Совет от чемпиона

 

Самое сложное в бодибилдинге – диета, признаётся спортсмен:

 

– За полтора месяца до соревнований убираешь сладкое, солёное, мучное. Потом тяжело, энергии нет тренироваться, лень наступает. Не хочется ничего делать, только сидеть в кресле и смотреть телевизор.

 

На поддержание хорошей формы Алексея Шабуни в месяц уходит около 2 000 долларов. Одежду атлет в основном шьёт на заказ. Готовую такому гиганту подобрать сложно. Сейчас при росте 184 см он весит 125 кг.

 

Чемпион дал несколько советов начинающим культуристам, указав на их самые распространённые ошибки:

 

– Хватаются сразу за тяжёлые веса. Нужно сначала научиться правильной технике выполнения. Если научишься, тогда у тебя никогда не будет травм. И постепенно переходить к большим весам. Плюс правильное питание. Это самое главное.

 

 

мотивашка :d_training: с его сайта https://www.shabunya.com

 

https://www.youtube.com/watch?v=1M_sLxdDIhQ

[wolf]

 

 

 

1е и 9е место

[wolf]

 

Мнение Алексея Шабуни о турнире, 13 августа 2013

 

Показать

Спасибо всем за поддержку! Я реально очень старался. Сейчас нахожусь в Майями. Буду здесь готовиться с следующим соревнованиям. Сделал нескольких фото-сессий.

 

Мнение о турнире... Да, что верно - то верно: наши турниры (любительские) не сравнить с организацией профи. Последовательности, кто за кем выходит, никто не знает. Объявляют за 20 минут. Позвали всех за кулисы, и час мы там разогревались. До этого еще и в гримерной "грелись".

 

Очень рад, что не жил в официальной гостинице, где проходили соревнования. Кормили там ужасно: заказ по часу ждали, порции как в детском саду.

 

Сравнили один раз в полуфинале по пять человек и во второй "шестерке". Все! Ну что сказать? Наверно, профессионалы судят. Но как сравнивают - не понять. С первой "шестеркой" не было ни одного сравнения. Новый грим не понравился.

 

Больше сказать нечего. Жду следующих соревнований. Завтра улетаю в Даллас.

 

И кто ещё не читал, интервью, которое взял Александр Тимошенко

 

Алексей Шабуня:

"Саня привет . Огромное спасибо за поддержку ВСЕМ. А ты один из немногих, кто реально смотрит на вещи! Буду делать "работу над ошибками".

"Леш, я знал, что ты в поряде с головой, что ты НАСТОЯЩИЙ и адекватный... Рад буду помогать, если что... "Далас" будет? Или в сад"?

 

Алексей Шабуня:

"Далас будет, я же контракт подписал. Если я не приеду штраф 1000$".

"Прости, Леш, за идиотские вопросы. Просто всевозможные "метры" от ББ нагнетают обстакановку и уже отправляют тебя назад в Минск, готовиться к Nordic Pro и битве с Лесуковым. Ведь можешь ты... Зад не довести до "Даласа", но боковые позы.. сам глянь... Передний фронт ты сделал".

 

Алексей Шабуня:

"Доведу. Акцент на "Нордик" хочу сделать. Плавно так, от старта к старту улучшаться".

"Понял... Тебе видней, и на месте и по самочувствию".

 

Алексей Шабуня:

"Просто на все три турнира полностью выложиться нереально, поэтому решил от турнира к турниру становиться суше, добивать качество. Я тебе 20 августа наберу, как прилечу".

"ОК!!! Держись, супруге ПРИВЕТ"!

 

Алексей Шабуня:

"Спасибо. Сейчас фотоссесия целый день, а завтра в Далас отчаливаем".

"Нормально, прожмешься на фотосессии! Для кого, если не секрет"?

 

Алексей Шабуня:

"Да уже так прожался и в зале тренажером, и в студии. Фотограф Ulrich Oehmen. Идеи хорошие. Студия огромная".

"Я черкну заметку "про нашего мальчика"?

 

Алексей Шабуня:

"Саня пиши. Поблагодари всех, кто меня поддерживает. До связи".