OlegRO Опубликовано 4 января, 2016 Опубликовано 4 января, 2016 https://www.youtube.com/watch?v=V9gD2ecIovM
OlegRO Опубликовано 6 января, 2016 Опубликовано 6 января, 2016 https://www.youtube.com/watch?v=PG-fOGrYeVk
OlegRO Опубликовано 6 января, 2016 Опубликовано 6 января, 2016 https://www.youtube.com/watch?v=SvJjSPIxJtI
OlegRO Опубликовано 11 января, 2016 Опубликовано 11 января, 2016 https://www.youtube.com/watch?v=61M0D8qNuy4
OlegRO Опубликовано 11 января, 2016 Опубликовано 11 января, 2016 Я тренировался пять раз в неделю и почти год сидел на диете: рис, гречка, овес, курица, рыба. Я готовился на турнир в Литве и хотел еще пару соревнований захватить. В Литве призовой фонд составлял 24 тыс.Евро. Я действительно был в своей лучшей форме. При весе в 112 кг за два месяца до турнира у меня уже резалось бедро. Не хочу сказать, что полностью ограничивал себя в еде: мог и пиццу с пивом на ночь съесть, и печенье, но тренировки были очень интенсивными и все «горело». Что касается протеина и аминокислот — я их вообще не считал. ВСАА просто сыпал на ладонь и ел, руководствуясь тем, что много их не бывает. Я это пишу к тому, чтобы можно было сравнить и представить, как я жил ДО… А потом, в тюрьме, полное обездвижение… (были прогулки по 40 минут в день и все). Питание — одни углеводы… Вот тут я узнал, что такое сало и хлеб. Я столько хлеба и сала за все свою жизнь не ел. 10 марта 2009 года известный белорусский спортсмен, чемпион Беларуси и тренер Владимир Ван Ли был арестован за сбыт эфедрина. Арестован с размахом: 25 человек спецназовцев, передачи по Белорусскому телевидению.
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти