Интересное видео о ББ

[Format20]

очень интересный симинар.я кстати тоже практически не ем углей после трени

он говорит что сразу после трени лучше будет бцаа или гидропрот, а через 20-30 мин. можно топтать угли.

Изменено 24 декабря, 2012 пользователем Format

[Евгений]

он говорит что сразу после трени лучше будет бцаа или гидропрот, а через 20-30 мин. можно топтать угли.

да.более того и утром тоже сразу натощак))я на сушке так и делал)))

а еще(не досмотрел до конца счас буду) они говорят что надо постоянно следить за качеством формы и не разжираться потому как легче сушиться и не терять мясо,а когда разьедаешся,а потом сушишься-первое -теряешь мясо много и очень тяжело для организма такая сушка.поэтому в межсезонке и соревновательная -не должна быть большая разница.

хороший семинар.

[Outlawif]

Гостюнин - забавный чувак :) Понравилось несколько моментов: сушился он на кето, причем он даже не в курсе как это называется. Спортпит - предтреники да БЦА, остальное ерунда. И в целом интересно послушать.

[Outlawif]

Особенно понравилось в конце про тренировки, фарму и спорт пит )

[Mabila]

Гостюнин - забавный чувак

 

где-то пару постов назад это видео уже было ))) :bh: :bk:

[Ark]

Было, я постил) а вот вторая часть этого семинара:

 

<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/gV04kACM7Bk" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

[Ark]

а вот вторая часть этого семинара

Как то слабо верится, но Гостюнин говорит что в межсезон потребляет не больше 200 грамм углей.

[Корвин]

Как то слабо верится, но Гостюнин говорит что в межсезон потребляет не больше 200 грамм углей.

Тоже обратил на это внимание.

[bunder]

Никого не хочу обидеть, но ощущение что на многих видео они тупо херню несут. В одном видео кай грин расказывает, что по 50 яиц в день съедает, в другом что он и 2гр на кг белка в день не набирает. Каждый профик расказывает в каком-то видео, что спортпит это лажа и он его пол жизни не ел, а в каком нить другом начинает, что мол без добавок никуда.

[cybotron]

да...если у профи спонсор спортпит...то он и будет рекомендовать\рассказывать......а на самом деле все иначе)