Триптофан

[KJIyIIIa]

Добрый день. Хотелось бы услышать ваше мнение о этой известной аминокислоте. Какое действие оказывает на организм, где купить, как принимать, вообщем все, что может быть полезно.

[Ark]

Купил для улучшения качества сна, принимаю меньше недели, пока выводы делать рано.

[KJIyIIIa]

Купил для улучшения качества сна, принимаю меньше недели, пока выводы делать рано.

 

А какую дозировку принимаешь? Напиши название производителя и цену, если не трудно.

[Ark]

А какую дозировку принимаешь? Напиши название производителя и цену, если не трудно.

по инструкции. вот

 

чего-то ссылка не пашет, на том сайте в аминокислотах поищи, Ванситон

Изменено 8 мая, 2012 пользователем Ark

[KJIyIIIa]

по инструкции. вот

 

чего-то ссылка не пашет, на том сайте в аминокислотах поищи, Ванситон

Мощная штука конечно, отпишись тогда по ощущениям, по идее должно штырить от такой дозировки.

Состав в 1 капсуле:

L-триптофан - 398,4 мг

Витамин В-6 (пиридоксина HCl) - 1,6 мг

[Ark]

Мощная штука конечно, отпишись тогда по ощущениям, по идее должно штырить от такой дозировки.

Состав в 1 капсуле:

L-триптофан - 398,4 мг

Витамин В-6 (пиридоксина HCl) - 1,6 мг

что в твоем понимании "штырить"?

 

вроде сон стал более глубокий, но проблему с долгим засыпанием он не решил

[KJIyIIIa]

что в твоем понимании "штырить"?

 

вроде сон стал более глубокий, но проблему с долгим засыпанием он не решил

 

Он же способствует выработке серотонина, гормона счастья и как результат улучшение настроения и т.д. Если смотреть другие аналоги, там дозировка указана в 8 раз меньше. К примеру вот такой http://www.paradeigma.ru/content/view/104/128/

[Ark]

Он же способствует выработке серотонина, гормона счастья и как результат улучшение настроения и т.д. Если смотреть другие аналоги, там дозировка указана в 8 раз меньше. К примеру вот такой http://www.paradeigma.ru/content/view/104/128/

ааа, ну выспавшийся человек в любом случае счастливее))

[PreAction]

Он же способствует выработке серотонина, гормона счастья и как результат улучшение настроения и т.д. Если смотреть другие аналоги, там дозировка указана в 8 раз меньше. К примеру вот такой http://www.paradeigma.ru/content/view/104/128/

Серотонин по своему действию не оказывает эффекта *штырева*. это делает другой гормон, допамин. именно он вызывает чувство эйфории, бодрости, приподнятого настроения. и при его увеличении - снижается уровень серотонина. поэтому часто после использования предтренировочных добавок, от которых *штырит*, имеют место так называемые *отходняки*: снижение настроения, раздражительность, навязчивые мысли...

 

Серотонин как здоровье, пока оно есть, ты его не замечаешь. я сейчас принимаю 5-htp(и вдобавок animal stak PM), в первые дни приема эффект был явно заметен, нормальное спокойное адекватное отношение к событиям/процессам, подавление раздражительности и апатии. через неделю попросту перестаёшь на это обращать внимание. вкупе с анимэл стек, напорядок улучшился сон. меньше просыпаешься по ночам, с утра выспавшийся и легко встаешь с кровати. еще что заметил, то один час сна по ощущениям 2-2,5ч. то есть спишь настолько крепко и глубоко, что один час длится в несколько раз дольше обычного.. сон естественный, позитивные сны.

 

Принимать следует именно 5-htp, в дозировке 300-500мг за 20-40мин до сна, обязательно запивая углеводной жидкостью(соки, лимонады, кисель), и не ев 1-2ч до сна. молоком не запивать! (иначе просто переведете триптофан и эффекта не получите. белок мешает поглощению мозгом триптофана)

 

Успехов :Koshechka_08:

Изменено 9 мая, 2012 пользователем PreAction

[KJIyIIIa]

Серотонин по своему действию не оказывает эффекта *штырева*. это делает другой гормон, допамин. именно он вызывает чувство эйфории, бодрости, приподнятого настроения. и при его увеличении - снижается уровень серотонина. поэтому часто после использования предтренировочных добавок, от которых *штырит*, имеют место так называемые *отходняки*: снижение настроения, раздражительность, навязчивые мысли...

 

Серотонин как здоровье, пока оно есть, ты его не замечаешь. я сейчас принимаю 5-htp(и вдобавок animal stak PM), в первые дни приема эффект был явно заметен, нормальное спокойное адекватное отношение к событиям/процессам, подавление раздражительности и апатии. через неделю попросту перестаёшь на это обращать внимание. вкупе с анимэл стек, напорядок улучшился сон. меньше просыпаешься по ночам, с утра выспавшийся и легко встаешь с кровати. еще что заметил, то один час сна по ощущениям 2-2,5ч. то есть спишь настолько крепко и глубоко, что один час длится в несколько раз дольше обычного.. сон естественный, позитивные сны.

 

Принимать следует именно 5-htp, в дозировке 300-500мг за 20-40мин до сна, обязательно запивая углеводной жидкостью(соки, лимонады, кисель), и не ев 1-2ч до сна. молоком не запивать! (иначе просто переведете триптофан и эффекта не получите. белок мешает поглощению мозгом триптофана)

 

Успехов :Koshechka_08:

 

Спасибо за ответ. Ты имеешь ввиду 5-HTP от NOW ?