Посттренировочные препараты

[81eg]

Не нужно дрочить ее отказами и все будет гут.

 

Из зала нужно выходить а не выползать...

[Егорычъ]

я наверное чего то не понимаю.ну у меня тяжелая физическая работа.тяжелая тренировка.и что дальше?после треши приятная усталость.как написал 81ег закинулся протом и бцашками хорошенько выспался и свеж как огурчик на следующий день

 

ну и периодизацию нагрузок не кто не отменял конечно

[Andron]

а это что такое?

 

под психологической усталостью я подразумеваю непродолжительное чувство апатии и некой отрешенности,возможно отсутствие стремления к выполнению какой-то(в частности,интеллектуальной) работы

[Andron]

я наверное чего то не понимаю.ну у меня тяжелая физическая работа.тяжелая тренировка.и что дальше?после треши приятная усталость.как написал 81ег закинулся протом и бцашками хорошенько выспался и свеж как огурчик на следующий день

 

ну и периодизацию нагрузок не кто не отменял конечно

я с Вами полностью согласен..но я говорю за быстрое восстановление именно после трени..как пример,человек приходит с тренировки в 7 вечера,но при этом ему нужно будет или идти на работу,или садится за учебу,что во многих случаях требует концентрации и восстановленной ЦНС..ну как-то так)

[Егорычъ]

нее.не знаю такого

[paraschyk1]

я с Вами полностью согласен..но я говорю за быстрое восстановление именно после трени..как пример,человек приходит с тренировки в 7 вечера,но при этом ему нужно будет или идти на работу,или садится за учебу,что во многих случаях требует концентрации и восстановленной ЦНС..ну как-то так)

мож кимарнуть часок...

[81eg]

Андрон после хорошей трени расслабон и чуство апатии полюбому будет)

 

Кровь в мышцы ушла какая там учеба после трени)).

 

ЗЫ Снизь нагрузки, ограничь время в зале, 45-60мин для интенсивной трени с головой.

Больше часа тренировка ББ- это разрушения себя).

ЗЗЫ Лифтинг это другая песня там интенсивность меньше.

Изменено 12 мая, 2012 пользователем 81eg

[Andron]

Андрон после хорошей трени расслабон и чуство апатии полюбому будет)

 

Кровь в мышцы ушла какая там учеба после трени)).

 

ЗЫ Снизь нагрузки, ограничь время в зале, 45-60мин для интенсивной трени с головой.

Больше часа тренировка ББ- это разрушения себя).

ЗЗЫ Лифтинг это другая песня там интенсивность меньше.

так в том и дело,что песня другая)

[Егорычъ]

после треши хороший секс и в люлю.какая там учеба

[Leka00]

Заказал анаболик Хало пока есть акция все дешевле чем ВССА закидовать