Посттренировочные препараты

[Leka00]

посмотрел на бобике это его цена без доставки

[Kashtan]

Мое видение посттренировочного препарата такое:

В посттренировочном препарате должны быть аминокислоты, желательно в свободной или пептидной форме с низким дальтоновым числом, хороший углевод, смесь протеинов с разной скоростью усвоения. Во всяком случае для меня работает такая комбинация, пробовал раздельно принимать, через каждые 15 минут после тренировки чтобы лучше усвоилось - разницы не увидел. Но все вместе принимать намного практичнее и удобнее.

Давно сам мешаю, готовых продуктов качественных несколько штук, но ни у кого достаточного состава не увидел. Так что своими силами.

[OHIXA]

хороший углевод

это какой?

[81eg]

Витарго) или хотя бы Ваксимайз.

[OHIXA]

Витарго) или хотя бы Ваксимайз.

Ааа, ну это действительно хорошие...

[zimikk]

Я ушол от гейнеров и протыков после треньши

Пью

РЕКОН от Мускл фарм и Миобюлд от Мускл Теч и добовляю ЮСП лабс ВСАА без вкуса .

Я Чуствую себя просто супер

Миобюлд супер добавочка 2 грама Л- карнитина 1.5 грама Креатин Гидрохлорид .

Плюс во всех 3 добавках ВСАА в сумме до 20 грамм

И самое главное аппетит не портит приезжаю дамой и АМ-АМ

[81eg]

Олигарх.

 

ЗЫ За цену Рэкона шо только не намешаешь сам.

Змінено 13 травня 2012 користувачем 81eg

[Ark]

И самое главное аппетит не портит приезжаю дамой и АМ-АМ

:ai:

а бывают добавки которые аппетит после трени портят?

я себя иногда бездонной бочкой чувствую)) все как в пропасть улетает))

[Andron]

Но если принимать постворкаут только после тяжелых трень,то по цене более-менее.

[Ark]

Но если принимать постворкаут только после тяжелых трень,то по цене более-менее.

а если у меня все трени тяжелые?

а как быть тем кто по 4-6 раз в неделю тренируется?