81eg Опубликовано 18 мая, 2012 Опубликовано 18 мая, 2012 Вены не режь только себе, отложи все острое, колющее, режущее в сторону. Ты думаешь писать одно и тоже каждому новичку кому то хочется? Иди в тему новичков, там полно инфы. Читай Любера, Фалеева, Макроберта. Читай, читай, читай... и на последок...
Cell Опубликовано 18 мая, 2012 Опубликовано 18 мая, 2012 Доречі, якщо ти хочеш обговорити особисто свої питання тренувань, харчування і т.д., то краще для цього, створити свою фототему у відповідному розділі... Похизуватися своїми знаннями, порадами та прикладами буде чимало...
Highbury_Heroes Опубликовано 18 мая, 2012 Опубликовано 18 мая, 2012 Доречі, якщо ти хочеш обговорити особисто свої питання тренувань, харчування і т.д., то краще для цього, створити свою фототему у відповідному розділі... Похизуватися своїми знаннями, порадами та прикладами буде чимало... +1, можешь создать фототему прочитай "думай" макроберт. Там есть вся необходимая информация по питанию, про тренинг, актуальная для тебя тренировочная программа. После прочтения уже можешь обращаться сюда с конкретными вопросами ( что не понял и тд). 81, хватит желчью изливаться, это ни к чему
yobilovus Опубликовано 18 мая, 2012 Опубликовано 18 мая, 2012 поржав )))) закрив видаляти не буду )))
Рекомендуемые сообщения