Никотиновая кислота

[Outlawif]

Ы ) Точно сказал.

 

Гиперемия кожи - основная побочка никотинки, о которой на этом форуме сказано наверное больше, чем о самой никотинке...

[Cell]

Понял. Благодарю.

Сорри, что не дочитал и пропустил эту информацию.

[Faust]

первый раз в жизни начал употреблять никотинку (ниацин).

приобрел спортивную, 500 мг/капс

 

так вот.. дойдя за 2 недели до дозировки в 3 грамма/день (3 раза по 2 капсулы), я отчётливо заметил, как никотинка оооооочень сильно понижает давление.

пару дней творилось нечто непонятное со мной, чуть ли до обмороков не доходило.

искал причины во всём, кроме как в никотинке.

 

снизил до 1,5 г/день - симптомы прошли.

поэтому будьте аккуратны с высокими дозами, и следите за давлением.

[wolf]

а я уже на 3й день лопал по 3гр.все нормуль было)

[Faust]

но я когда принимал эти несколько дней по 3 грамма ни предтренников не употреблял, ни даже кофе не пил.

возможно это и привело к тому, что не удалось в норме удержать давление и оно так резко рухнуло вниз

[wolf]

а мерял?потому что я не мерял

[tukan]

Никотинамид не имеет выраженных "побочек" - таких как покраснение кожи и снижение АД. Но и найти его сложнее. Поэтому приходится довольствоваться никотиновой кислотой из аптеки...

 

Сахар и простые углеводы СНИЖАЮТ эффективность ниацина.

а чем отличаются по воздействию на организм

https://www.vitacost.com/vitacost-niacinamide-vitamin-b-3

и

https://www.vitacost.com/vitacost-niacin-no...ng-300-capsules

кроме дозировки

[tukan]

первый раз в жизни начал употреблять никотинку (ниацин).

приобрел спортивную, 500 мг/капс

 

так вот.. дойдя за 2 недели до дозировки в 3 грамма/день (3 раза по 2 капсулы), я отчётливо заметил, как никотинка оооооочень сильно понижает давление.

пару дней творилось нечто непонятное со мной, чуть ли до обмороков не доходило.

искал причины во всём, кроме как в никотинке.

снизил до 1,5 г/день - симптомы прошли.

поэтому будьте аккуратны с высокими дозами, и следите за давлением.

да у мну тоже самое))) с непривычки валило и от 500мг.

капец, однажды думал домой не дойду((

три дня сделал перерыв, потом снова начал.

щас все нормально. давление падает но не ощутимо.

[Faust]

а чем отличаются по воздействию на организм

https://www.vitacost.com/vitacost-niacinamide-vitamin-b-3

и

https://www.vitacost.com/vitacost-niacin-no...ng-300-capsules

кроме дозировки

вот здесь посмотри

 

да у мну тоже самое))) с непривычки валило и от 500мг.

капец, однажды думал домой не дойду((

три дня сделал перерыв, потом снова начал.

щас все нормально. давление падает но не ощутимо.

абсолютно та же самая ситуация.

тоже сделал перерыв на выходных, сейчас уже не по 3 грамма, а по 1,5 - практически никаких побочек с давлением не ощущаю

[tukan]

вот здесь посмотри

абсолютно та же самая ситуация.

тоже сделал перерыв на выходных, сейчас уже не по 3 грамма, а по 1,5 - практически никаких побочек с давлением не ощущаю

ага, спасибо.

 

ну мне еще далече до 3гр.)))

тут и 1 плохо переживается.

в день тренировки вялость жуткая....