Никотиновая кислота

[Valery]

А встречается ли спортпитовский никотинамид или только аптека?

Вроде спортпитовское только ниацин. Может здесь и ответ на вопрос что нужнее спортягам?

Никотинамид, он же ниацинамид, как раз в спортпите и видел. Тот же Пуританс Прайд, о чем я и писал.

В аптеке не спрашивал, не знаю.

[_Vladimir]

Друзья, мне очень сильно хвалили эту добавку для пристарелых людей: https://www.amazon.com/gp/product/B01IMF8D2...E0QLDF&th=1

Вижу в ней действующее вещество ровно то что в названии ветки. Что думаете? Интересует мнение бывалых

[OlegRO]

Что думаете?

_Vladimir, о чем?

 

[Outlawif]

Я думаю, что престарелым людям это можно принимать только по прямому назначению врача.

[Valery]

А поскольку у меня имеется, на сейчас, точка отсчета - показатели липидного профиля на 10.11.2018 г., а также имеется ниацинамид (никотинамид) от Пуританс Прайд, то все таки, проэкспериментирую бэзвозмэздно ).

Все откладывал-откладывал написание отчета, но уже чувствую, что скоро все забуду, поэтому пишу ).

Сразу к делу, если кого будет интересовать предистория, - отвечу отдельно.

10.11. сдал некоторые анализы, в том числе и липидный обмен. У меня с ним никогда особых проблем не было, но поскольку уже очень давно принимаю витамины на постоянной основе, то решил глянуть, что там у меня творится.

Протокол по витаминам был простой, как грабли, - уже больше полугода мост на ТЭ, 250 мг/нед.

Вот результат анализа:

Показать

В принципе, можно считать, что все неплохо. По крайней мере, КА в норме. Но низковато ЛПВП и можно было бы иметь поменьше ЛПНП.

Поскольку я, практически, восстановился от травм, то решил не валять дурака в зале, а начать тренировки с какой то целевой функцией. За время восстановления, силовые показатели упали прилично, поэтому выбрал программу на силу. Тем более, у меня сейчас время тренинга оказалось сильно ограниченным, а там - очень не длинные тренировки. Я, даже, болта языком в зале, спокойно укладываюсь в 40 мин.

Параллельно решил попробовать немного подкорректировать липидный профиль. Когда перечитывал тему, чтобы освежить информацию о В3, наткнулся в очередной раз на противоречивые данные о ниацинамиде.

А поскольку уже купил именно его да никотинку в аптеке, стало интересно, подтвердится ли на практике действие/бездействие ниацинамида на липидный обмен. Вот с этого все и началось ).

 

[Valery]

Корректировка липидного профиля длилась 3 недели. Начиная, не очень представлял, много это или мало, но думалось, что достаточно.

Протокол по ОМЕГА-3 - ежедневно по 3г омега-3 45% концентрации ДНА и пр.

Протокол по ниацинамиду:

1. начал со 100 мг в день аптечной никотиновой кислоты увеличивая дозу каждый последующий день на 100.

2. когда дошел до 500 мг, перешел на ниацинамид. Там таблетки по 500 мг:

500 ==> 1000 ==> 2000 ==> 3000 мг.

3. и дальше, до окончания 3-х недельного срока, ежедневно по 3000 мг ниацинамида, с разбивкой на 3 приема - утром, днем и вечером.

Протокол по ААС, не вдаваясь в особые детали:

1. состав стэка - тренболон энантат, тестостерон энантат, болденон.

2. 1 неделя:

- ТрЭ - 180 мг/нед.

- ТЭ - 225 мг/нед.

- Болд - 300 мг/нед.

2 неделя:

- ТрЭ - 240 мг/нед.

- ТЭ - 300 мг/нед.

- Болд - 400 мг/нед.

3 неделя:

- ТрЭ - 300 мг/нед.

- ТЭ - 375 мг/нед.

- Болд - 500 мг/нед.

 

По окончанию 3-ей недели, были опять сданы анализы. Вот результат:

Показать

Вот такие пироги ).

А исследования есть такие:

 

здесь видно, что никотинамид повышает ЛПВП, но не влияет на ЛПНП:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2440276/

 

Тогда как ниацин ЛПНП все-таки понижает. Могу тоже найти источники ) В итоге никотинамид не то, чтобы совсем бесполезен, но недостаточно полезен, скажем так.

Не делаю никаких выводов общего характера, но как-то начинаю склоняться к мысли, что ниацинамид не недостаточно полезен, а совсем бесполезен по своему воздействию на липидный профиль ).

[Outlawif]

Ого, лпвп упало в 2.5 раза. Это все трен )

[Valery]

Наверное. Но ты ж видишь, что там и дозы были еще совсем детские ). Немного странно.

Я трен очень давно не использовал. Это заначка хрен знает какой давности, еще от Криоса ). Было 1.5 флакона. Вот и решил его заюзать.

Когда использовал тренболон раньше, а это было не менее 2 лет назад, анализов по профилю не сдавал ). так что ничего не могу сказать о подтвержденной закономерности.

[Outlawif]

Ну это не шибко секретная инфа, трен один из самых жестких ломателей профиля среди аас. А там уже индивидуальные ньюансы.

[Orvex]

То Val

Было бы информативней и интересней теперь,чтобы ты под эту же схему аас перешел на ниацин.И пересдать через 3 недели.