Почему нельзя есть на ночь

[81eg]

https://ironflex.com.ua/content/view/177/46/

"Рациональное питание спортсменов"

П.И. Пшендин

WinRAR 494Kb

 

3. После какого момента человек атлет, и что делать до этого?

Постарайся подобных вопросов задавать поменьше.

 

Читай и смотри все в разделе для новичков для начала.

[Ark]

https://ironflex.com.ua/content/view/177/46/

"Рациональное питание спортсменов"

П.И. Пшендин

WinRAR 494Kb

Постарайся подобных вопросов задавать поменьше.

 

Читай и смотри все в разделе для новичков для начала.

вот еще в онлайне можно почитать

[KOT]

1. это белок и жиры

2. в 9-10

3. no coments

4. ну ты хотя бы составы продуктов и основы нормального питания выучи, а потом уже задавай вопросы

 

Последний вопрос, просто интересно где их учить? Как эксперементировать и где спрашивать что бы не писать невтему?

 

Просто понял что надож и питаться нормально если решил заниматься, а не жрать все подряд.

 

Насчет чтения начну конечно.. но щас нет времени что бы полноценно осилить книгу. Простите за это.. поэтому буду спрашивать потихоньку.

Есть гдето на практике рассмотрение и примеры что и как есть, что бы можно было спросить если чтото непонятно? Или совета спросить?

[Ark]

Последний вопрос, просто интересно где их учить? Как эксперементировать и где спрашивать что бы не писать невтему?

 

Просто понял что надож и питаться нормально если решил заниматься, а не жрать все подряд.

 

Насчет чтения начну конечно.. но щас нет времени что бы полноценно осилить книгу. Простите за это.. поэтому буду спрашивать потихоньку.

Есть гдето на практике рассмотрение и примеры что и как есть, что бы можно было спросить если чтото непонятно? Или совета спросить?

да там той книги 20 страниц, за то время что ты нас тут вопросами задрачиваешь, уже мог прочитать

[81eg]

щас нет времени что бы полноценно осилить книгу. Простите за это.. поэтому буду спрашивать потихоньку.

Друг ты бережешь свое время не читая и злоупотребляешь чужим временем. Тебе не кажется что это не правильно?

Тебе дали удочку лови рыбу.

На форуме полно инфы, бери всю.

[KOT]

Хера себе 20 страниц! 86 страниц. Я что просил мне диету рассписывать персональную! Я просил просто ссылку на ветку где задавались подобные вопросы и их подробно размусолили для людей которые далеки от гастронамической науки, где тупо написано еште рыбу потомучто полезно, и не ешьте шоколадные конфеты. Это я утрирую, если такого нету то так и скажите, а не глумите меня лишь бы написать. Книгу дочитаю сегодня я.

 

В будущем будте как то терпимее, вы тоже не стали гуру фитнеса и общепита за неделю. + я по теме спрашиваю, а не как пройти в библиотеку.

Змінено 26 серпня 2012 користувачем Просто Кот

[Cell]

ТС :p: :an:

Ты стебешься или тупишь?

[81eg]

Хера себе 20 страниц! 86 страниц.

Ты куда то спешишь?

Я просил просто ссылку на ветку где задавались подобные вопросы

Там подробно все расписано.

В будущем будте как то терпимее, вы тоже не стали гуру фитнеса

У нас таких единицы и они на тебе время тратить не станут.

Не нравятся ссылки на книги проходи мимо.

 

ЗЫ ТЕБЕ ПРЕДЕЛЬНО ТЕРПИМО ОТВЕЧАЮТ. НЕ УМЕЕШЬ\НЕ ХОЧЕШЬ БРАТЬ ИНФОРМАЦИЮ ИЗ ПРЕДЛОЖЕННЫХ ИСТОЧНИКОВ - ТВОИ ПРОБЛЕМЫ.

 

Перенабирать для каждого новичка цитаты из книги которую он сам может за 1день просмотреть никто не будет.

[Cardopusher]

ТС :p: :an:

Ты стебешься или тупишь?

а он здесь не ТС :bananagz3: :bananagz3:

[Cell]

Соррри, не обратил внимания. Ну все поняли к кому я обращаюсь ))