Добавка спортивного питания в рацион

[gamor]

Всем доброго времени суток!

 

Попытаюсь описать ставшую предо мною проблему.

После меяца занятий в тренажерном зале удалось набрать 2,5 кг массы.

Но с июня по август месяц буду находится в археологической экспедиции, по 6 часов в день буду работать под палящим солнцем.Что очень негативно отразится на моем весе. т.е. потеряю набранные 2,5 кг и еще парочку кг. от веса до начала занятияй в тренажерном зале.

Собстевнно суть вопроса заключается в том, как сохранить (неговоря уже о приумножении) набранного веса.

Прошу посоветовать спортивное питание которое можно будет включить в рацион.

 

На данный момент вес 67,5 кг. Рост 178 см.

Во время экспедиции распорядок питания таков :

7-00 Завтрак. (каши, макароны)

12-00 Перекус.

15-00 Обед. (супы,каши,макароны)

20-00 Ужин. (молочные каши)

 

По типу телосложения отношу себя к эктоморфу.

[Zorya]

Всем доброго времени суток!

 

Попытаюсь описать ставшую предо мною проблему.

После меяца занятий в тренажерном зале удалось набрать 2,5 кг массы.

Но с июня по август месяц буду находится в археологической экспедиции, по 6 часов в день буду работать под палящим солнцем.Что очень негативно отразится на моем весе. т.е. потеряю набранные 2,5 кг и еще парочку кг. от веса до начала занятияй в тренажерном зале.

Собстевнно суть вопроса заключается в том, как сохранить (неговоря уже о приумножении) набранного веса.

Прошу посоветовать спортивное питание которое можно будет включить в рацион.

 

На данный момент вес 67,5 кг. Рост 178 см.

Во время экспедиции распорядок питания таков :

7-00 Завтрак. (каши, макароны)

12-00 Перекус.

15-00 Обед. (супы,каши,макароны)

20-00 Ужин. (молочные каши)

 

По типу телосложения отношу себя к эктоморфу.

50 кг сахара и вес точно не потеряеш а даже приумножит пить можно просто растворять с водой :bananagz3: :bananagz3:

[Jus]

Всем доброго времени суток!

 

Попытаюсь описать ставшую предо мною проблему.

После меяца занятий в тренажерном зале удалось набрать 2,5 кг массы.

Но с июня по август месяц буду находится в археологической экспедиции, по 6 часов в день буду работать под палящим солнцем.Что очень негативно отразится на моем весе. т.е. потеряю набранные 2,5 кг и еще парочку кг. от веса до начала занятияй в тренажерном зале.

Собстевнно суть вопроса заключается в том, как сохранить (неговоря уже о приумножении) набранного веса.

Прошу посоветовать спортивное питание которое можно будет включить в рацион.

 

На данный момент вес 67,5 кг. Рост 178 см.

Во время экспедиции распорядок питания таков :

7-00 Завтрак. (каши, макароны)

12-00 Перекус.

15-00 Обед. (супы,каши,макароны)

20-00 Ужин. (молочные каши)

 

По типу телосложения отношу себя к эктоморфу.

учитывая выделенное - имхо ничего. Просто смирись и на время экспедиции забудь про вес. Потом вернешься - начнешь с чистого листа и с хорррошего 6-7 разового питания

[81eg]

Наберешь осенью массу.

 

Тему потереть надобно.

[Rocco]

Если вы действительно занимались всего один месяц, то сомнительно что бы вы набрали 2,5 кг мышечной массы. Если у вас действительно был набор мышечной массы, то необходимо продолжить прием белковой пищи. Желательно молочной продукции, или из спортивного питания.

Сейчас из протеинов есть хорошее предложение по доступной цене:

Dymatize Elite Whey 2.27 кг

Dymatize Elite Whey 4,54 кг

Dymatize Elite Whey 0,908 г

[Егорычъ]

харош рекламу толкать барыга

[Rocco]

харош рекламу толкать барыга

Из 5 постов только мой по теме. Согласны?

[Егорычъ]

и сразу ссылки на маг .

[Zorya]

Из 5 постов только мой по теме. Согласны?

Мой тоже по теме ))) :az:

[Jus]

Из 5 постов только мой по теме. Согласны?

Не согласен. Твой пост - просто реклама своего магаза, потому что 67-килограммовому парню-эктоморфу при 8часовой работе на солнце в течение трех месяцев любой протеин, что мертвому припарки. Ему в таких условиях что протеин, что тренболон, что древесные опилки - монопенисуально