STREET WORKOUT

[81eg]

Нафиг тот Ганибал Кинг, если у нас свой есть...

[Jus]

хочу такой пресс

[81eg]

Баянчиг

https://www.youtube.com/watch?v=Wt2yxFOrwxA&feature=channel&list=UL

...

Изменено 7 июня, 2012 пользователем 81eg

[Чучундрик]

не ну хорош!!! пресс мега зачетный!! как такой добиться?!?!

[Skodnik]

трениться по 2 часа в день)

и забить на железо.

 

пс его вес помоему 68 кг при росте около 170, кажись

[Gal]

Нафиг тот Ганибал Кинг, если у нас свой есть...

 

100% і нічим не гірший..... Форма шикарна :JC_doubleup: . Теж таку хочу

[Skodnik]

имхо но у него как то осанка кривая сильно..

[Skodnik]

Среди упражнений у Минина есть и свои фавориты:

 

■Отжимания с ориентиром на флажок

■Отжимания на брусьях

■Подтягивания до нижнего отдела пресса

■Силовые выходы (без рывков)

■Бег на руках

 

использует вес отягощений помимо «свободной тренировки». В частности, он может выполнять упражнения на брусьях со специальным поясом. Парень выполняет 3 подхода по 10 повторений. Рабочий вес в таком случае достигает около 90 кг.

[alex211284]

трениться по 2 часа в день)

и забить на железо.

 

пс его вес помоему 68 кг при росте около 170, кажись

Ага, забить на железо))) если бы он в зале не ипашил, не делал бы те же брусья и подтягивания с большим весом выглядел бы как среднестатистический турникмэн, тоесть был бы совсем дрыщом. А насчет фоток там очень правильно выбрано освещение и позы, в обычной жизни в футболке по нему вообще не видно, что он спортсмен, ну а про ноги-спички я вообще молчу.

п.с.: если что Минина уважаю, но имхо раздувают его популярность сверх меры.

[Hvaran]

Ага, забить на железо))) если бы он в зале не ипашил, не делал бы те же брусья и подтягивания с большим весом выглядел бы как среднестатистический турникмэн, тоесть был бы совсем дрыщом. А насчет фоток там очень правильно выбрано освещение и позы, в обычной жизни в футболке по нему вообще не видно, что он спортсмен, ну а про ноги-спички я вообще молчу.

п.с.: если что Минина уважаю, но имхо раздувают его популярность сверх меры.

так он же сам это и делает и кормиться за счет этого.