Как мне вернуть былые формы?

[Эльвира]

Добрый вечер форумчане!

Прошу у вас совета(только не смейтесь пожалуйста)-как мне над собой работать правильно,для достижения результата.Прочитав море инфы в инете-запуталась совсем...

Немного истории..

9 лет назад мой вес был 57 кг,много здоровья и сил.Но пришла беда-заболевание щитовидки(узловой поликистозный зоб 4 степени).лечение ничего не исправило,зато гормональная терапия принесла много лишних кг-итог,вес сейчас 100 кг-рост 165 см!!! на всем этом фоне умудрилась родить здорового ребенка(хотя врачи говорили что это не реально).Они же и говорят что похудеть не смогу-пока проблемы с щитовидкой не уберу(а убрать их уже никак не получается,даже операцию делать тоже проблема)

Из за всего этого напала страшная депрессия,и следствие-алкоголь(не то чтоб запои,но...),2 пачки сигарет в день,безразличие к жизни полное....

Но буквально месяц назад решила что так больше не могу-просто хороню себя заживо-и решила взять себя в руки(бросила принимать алкоголь,сигареты).Стала по утрам обливаться холодной водой,и реально стало сил больше!! Записалась в тренажерный зал,но вот как питаться и что делать в зале не могу понять(((

Может кому будет не лень-подскажет с чего начать и как в моем случаи лучше питаться?

[81eg]

https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=3403

[Laf]

Добрый вечер форумчане!

Прошу у вас совета(только не смейтесь пожалуйста)-как мне над собой работать правильно,для достижения результата.Прочитав море инфы в инете-запуталась совсем...

Немного истории..

9 лет назад мой вес был 57 кг,много здоровья и сил.Но пришла беда-заболевание щитовидки(узловой поликистозный зоб 4 степени).лечение ничего не исправило,зато гормональная терапия принесла много лишних кг-итог,вес сейчас 100 кг-рост 165 см!!! на всем этом фоне умудрилась родить здорового ребенка(хотя врачи говорили что это не реально).Они же и говорят что похудеть не смогу-пока проблемы с щитовидкой не уберу(а убрать их уже никак не получается,даже операцию делать тоже проблема)

Из за всего этого напала страшная депрессия,и следствие-алкоголь(не то чтоб запои,но...),2 пачки сигарет в день,безразличие к жизни полное....

Но буквально месяц назад решила что так больше не могу-просто хороню себя заживо-и решила взять себя в руки(бросила принимать алкоголь,сигареты).Стала по утрам обливаться холодной водой,и реально стало сил больше!! Записалась в тренажерный зал,но вот как питаться и что делать в зале не могу понять(((

Может кому будет не лень-подскажет с чего начать и как в моем случаи лучше питаться?

Вес вряд ли от гормонов.

Если гипо, то гормоны должны были наоборот исправить ситуацию с весом.

Почему операцию нельзя сделать?

У вас нет никакой индивидуальной проблемы. Переходите по ссылке, что дали выше. Тренировки, питание - ваше все.

Завязывайте с алкоголем. Вы не одна, подумайте о себе и своем ребенке. Я знаю, что такое депрессия. И понимаю вас, как никто другой. Но это все только помешает достижению успеха. Почитайте мою тему, если не лень.

Удачи вам)

[Valery]

Если бы не проблемы со щитовидкой, то взялся бы дать пару советов. Но эта гормональная хрень, еще и не понятно какая из поста - гипер/гипо, требует весьма квалифицированных знаний и осторожного подхода во всем, дабы не навредить еще больше...

Эльвира, а где вы обитаете и сколько вам лет ?

[Эльвира]

Спасибо что откликнулись!

не было инета,посему не могла ответить раньше.

Мне 35 лет,я из Одессы.Операцию не могут делать из-за многих аллергий на лекарства и наркоз(вообщем очень хлопотное и стрёмное дело) у меня гипо..врачи сами не понимают почему я набрала вес.

С алкоголем завязала полностью(чему очень рада)

Змінено 17 червня 2012 користувачем Эльвира

[Valery]

Спасибо что откликнулись!

не было инета,посему не могла ответить раньше.

Мне 35 лет,я из Одессы.Операцию не могут делать из-за многих аллергий на лекарства и наркоз(вообщем очень хлопотное и стрёмное дело) у меня гипо..врачи сами не понимают почему я набрала вес.

С алкоголем завязала полностью(чему очень рада)

Хм..., странно. Насколько я знаю, при гипотиреозе как раз и поправляются, ибо уровень метаболизма уменьшается весьма и весьма существенно...

Здесь на форуме много одесситов, они не дадут вам пропасть, возьмут на руки поруки и приведут в спортзал...

Одесса, ау-у, HELP !!!

[Laf]

Спасибо что откликнулись!

не было инета,посему не могла ответить раньше.

Мне 35 лет,я из Одессы.Операцию не могут делать из-за многих аллергий на лекарства и наркоз(вообщем очень хлопотное и стрёмное дело) у меня гипо..врачи сами не понимают почему я набрала вес.

С алкоголем завязала полностью(чему очень рада)

Ну, как раз при гипо и набирают. Я имела в виду, что при приеме тироксина, вес должен сойти. Предполагаю, что ваш лишний вес от образа жизни. Физкультурой планируете заниматься? Что на это врачи говорят?

[Sergik]

в какой дозе принимали тироксин, на протяжении какого периода? я так понимаю набор веса пошел после прекращения приема?

[Sergik]

сам сейчас на тироксине, принимаю по пол таблетки, за 2 с половиной месяца ушло 6 кг при умеренной диете, которую чередовал с периодами обжорства. в тренинг 2 раза в неделю включал 20 повторный присед по 8-10 подходов в конце трени.

по обьемах в талии ушло 6 см, бедро 2 см, рука 1 см

завтра начинаю бегать, хочу добить пресс.

боюсь что по окончании приема наберу лишний вес...

[Laf]

сам сейчас на тироксине, принимаю по пол таблетки, за 2 с половиной месяца ушло 6 кг при умеренной диете, которую чередовал с периодами обжорства. в тренинг 2 раза в неделю включал 20 повторный присед по 8-10 подходов в конце трени.

по обьемах в талии ушло 6 см, бедро 2 см, рука 1 см

завтра начинаю бегать, хочу добить пресс.

боюсь что по окончании приема наберу лишний вес...

Ты как гром среди ясного неба, чесслово...

Сержик, читай внимательно ее пост.

Извини, но мало того, что тебе этот тироксин 300лет не нужен, так ты хотя бы прежде чем принимать такой серьезные преп, изучил бы всю инфу.