питание в фитнессе

[Голодный котег]

Хваран, кстати, ты сам как тренишься? набираешь-сушишь или круглый год в одном режиме питаешься и тренишься?

[Hvaran]

Хваран, кстати, ты сам как тренишься? набираешь-сушишь или круглый год в одном режиме питаешься и тренишься?

У меня год подряд ещё не получалось тренироваться...так бы дальше пошел.

 

Сушек у меня не было никогда)

 

В одном режиме питаюсь.

[Hvaran]

У меня год подряд ещё не получалось тренироваться...так бы дальше пошел.

 

Сушек у меня не было никогда)

 

В одном режиме питаюсь.

Ну а тренировочные программы меняются каждые 1-2 месяца примерно. Но не менялись последние 2-3 года, ...в определенной последовательности просто ставлю их, и походу немного дотачиваю. За эти же 2 года были 2 операции, поэтому приходилось начинать с отката. Прошлым летом переориентировался в другой вид спорта и тоже ММ потерял тогда и снова заново.