Бренч Уоррен / Branch Warren

[55Pavilion]

ехохо!!

в зале голова оленя - круто!!

[Redixin]

а что это за гигант посередине ?

[OlegRO]

[OlegRO]

[Vladik]

суровый Бренч в шапке ушанке и валенках... как он эту гантель выронил я аж представил себе что б это было если б я так поступил в зале "атлантика", впрочем там и гантелей таких нет... где б такой зал найти...

[wolf]

зал в котором Колеман занимался

[cybotron]

самые идеальные по исполнению разводки в стороны всетаки у Виктора Мартинеса)

[Stormdog]

самые идеальные по исполнению разводки в стороны всетаки у Виктора Мартинеса)

С весом 10-20кг? Думаю, это всё пафос на камеру, а за кадром берёт потяжелее и читингует во всю.

Изменено 6 февраля, 2014 пользователем Stormdog

[dnp]

не имеет значения как делать...с читингом или без...главно связь мозга с мышцой

[bunder]

Я как то на видео видел очень интересную мыль от Кая Арбузовича. Он там проповедовал как раз за связь мозг-мышца, мол что подход работает, в особенности на сушке, когда ты сделаешь 4-5 подходов с весом, с которым чувствуешь именно работу мышцы, то потом можно брать вес до талого и читинговать, тк мозг уже наладит связь с мышцой и мышца будет сокращаться по полной, и от читинга вреда не будет, а за счет большего веса, мышца будет получать бОльшую нагрузку.