Бренч Уоррен / Branch Warren

[wake]

Я как то на видео видел очень интересную мыль от Кая Арбузовича. Он там проповедовал как раз за связь мозг-мышца, мол что подход работает, в особенности на сушке, когда ты сделаешь 4-5 подходов с весом, с которым чувствуешь именно работу мышцы, то потом можно брать вес до талого и читинговать, тк мозг уже наладит связь с мышцой и мышца будет сокращаться по полной, и от читинга вреда не будет, а за счет большего веса, мышца будет получать бОльшую нагрузку.

Митодига, новая, наладить свзяь мозга с мыщцей и никак не поспоришь.

[bunder]

Покупай, 2 арбуза на 5 дней. Нэ тупи, речь, именно о сушке. Суть то да, простая, поработать чуствуя мышцу, а потом схватить и читинговать. Опять же если у тебя опыт как у Арбузовича, то там возможно ягодичные и во время подхода в туалет прокачиваются.

[cybotron]

ну вот получается что на уровне Брэнча чтобы ему растить мышцы и дальше нужно читинговать, а с его массой это большие веса, риск травмы

 

а патом мы слышым....."подскользнулся у машины"..."упал.." и т.п.

 

дальнейший набор массы без "травматики" уже неизбежен...

[OlegRO]

[wolf]

8 дней до Арнольда

[Terror]

1999 год

 

[OlegRO]

Behind-the-Scenes photos from the Gaspari Nutrition photo-shoot with

BRANCH WARREN & Ashley Kaltwasser at the East Coast Mecca.

 

https://www.youtube.com/watch?v=RqtqK1p40g4&feature=em-uploademail

[Terror]

Бренч Уоррен со своими корешами..

что-то он на ихнем фоне ну совсем не выглядит как участник мистер Олимпия ))

 

[karlito78]

Бренч со своими корешами..

что-то он на ихнем фоне ну совсем не выглядит как участник мр. Олимпия ))

 

да кенты здоровые. но все таки, у орка паутинка из вен, а кореша гладкие. досушить бы их к его уровню, да в линейку, там, имхо, все бы ясно и стало.

[cybotron]

интересно сколько тесто ставят)