Изотонические напитки

[81eg]

Так ты не ОТшник ты СМТэшник)

 

Во время СМТ естественно что даже отдышаться некогда. Тем более потребности, за столь короткое время СМТ, в изотонике на тренировке не возникает.

[Bund]

Так ты не ОТшник ты СМТэшник)

Ага, хоча об'єм тренування теж нівроку.

[Bund]

На СМТ тренування є як декілька хвилин, так і 30. Вчора тренування провів за 26,5 хвилин. Але це 4 цикл СМТ. Він відрізняється від першого.

[Ark]

На качковских-силовых тренировках до 1го часа - он не так и нужен. Но пить его лучше чем не пить).

стопудово, это больше для других видов спорта

ну накрайняк для объемных тренировок в 1.5-2 часа

 

Ага, хоча об'єм тренування теж нівроку.

это сколько? 10-15 тонн?

просто интересно)

 

хотя учитывая копеешную цену этих изотоников, можно юзать на любых тренировках

[Bund]

Тонаж в залежності від циклів. Від 2 тон і до 30 за тренування.

Змінено 31 серпня 2012 користувачем Bund

[Bund]

Це я поки що по своїх даних порахував. І по тому, що мені поки що доступно. По словах форумчан після спецухи там взагалі жесть.

[Замша]

Ничего себе не "+".

Замша если бы ты нормально ела в день тренировки углеводы - голова бы не так кружилась.

Ну в принципе да, плюс немаловажный))))

Я нормально ем в день тренировки!

хотя учитывая копеешную цену этих изотоников, можно юзать на любых тренировках

Это тоже в плюс изотоникам, и экономия времени, быстрее размешать чем бодяжить себе чай с лимоном.

Когда делаешь например многоповторку на ноги по 50 повторений, глотнуть изотоника между подходами как заново родиться, хотя не исключаю все-таки эффект плацебо, все равно все у нас в голове)

[55Pavilion]

Глава 3. ТЕМПЕРАТУРНАЯ РЕГУЛЯЦИЯ И БАЛАНС ЖИДКОСТИ В ОРГАНИЗМЕ. (Borisova_Pitanie_sportsmenov_2007.pdf)

Кому интересно, можно почитать.

[hulk]

стопудово, это больше для других видов спорта

В велоспорте- самое то. Я уже несколько лет без них, особенно в жару не выезжаю. Очень хорошо помогает преодолевать "торчки" и не особо терять темп после них. Одно немного напрягает- потеешь гораздо сильнее. Ну то такое...

[Замша]

+1 про велик и напитки)